Retomando sua Consciência Divina - Angela Karam
Retomando sua Consciência Divinapor Angela Karam - angelakaram@onda.com.br
Certa vez li uma canalização que falava que os Seres da Luz manifestam instantaneamente seus pensamentos e que se nós também pudéssemos manifestar instantaneamente, o que iríamos manifestar?Penso que cabe aqui uma grande reflexão: se você pudesse manifestar tudo o que pensasse, o que iria manifestar em sua vida? E o quanto isto iria também influenciar outras pessoas e dimensões?Onde está a sua Consciência? Sabendo que você é consciência divina e que cria a sua realidade, através de sua consciência, que mundo você está ajudando a criar? Será que seus pensamentos provêm de sua conexão com a Fonte ou simplesmente seus pensamentos são oriundos e mesclam-se à consciência coletiva?A seleção da qualidade de pensamentos faz-se necessária para que possamos retomar nosso poder! Pois se você deseja co-criar, se você deseja manifestar, deve estar conectado à pureza da Fonte criadora para que entenda que seus pensamentos criam mundos e universos dimensionais, assim como criam a sua realidade de consciência.O grande salto quântico ascensional do qual tanto se fala, as muitas dimensões, o sentido da unidade, o poder de co-criar, para tudo isto há uma só fórmula: CONSCIÊNCIA! Quando se é consciente, manifesta-se o Ser de Luz, porque está conectado à Fonte e então os pensamentos são limpos e muitos desejos são apenas pequenas vontades, pois sabe-se que tudo já é! Na pura conexão, tudo é amor e do amor tudo emana.Quando você busca ascensionar, quando busca realizar seus sonhos, quando busca se comunicar com Seres Luminosos, você deve buscar tudo isto dentro de você! Deve buscar em sua consciência, na consciência divina que é você!Muitas são as fórmulas oferecidas para você manifestar seus sonhos, porem estas fórmulas te mantém no mundo da ilusão, pois se você soubesse que sua consciência é infinitamente divina, entenderia no mais profundo amor que você faz parte de um plano muito maior, e que está aqui para reaprender a manifestar milagres, porque as muitas dimensões divinas estão dentro de você e quando você conseguir atingir esta consciência, entenderá no mais profundo amor o quanto pode fazer e o quanto tudo flui na imensa abundância cósmica!Busque o Cristo dentro de você, e O achará! Busque o Avatar dentro de você e também o achará! Você é consciência divina em um universo dimensional! Ao reconhecer e reverenciar a sua divindade entenderá que Somos Todos a Consciência Divina. Então honrará o Espírito que Tudo É e entenderá a sacralidade de sua vida e da vida de todos os seres, sem julgar suas ações e sem tentar interferir, entendendo que todos são Seres Divinos em expressão de suas verdades.Ao entregar o seu poder para o mundo da ilusão, no qual crê-se que a verdade é o que é divulgado em notícias, você entrega a sua consciência à coletividade, e sua essência divina de amor infinito que cria mundos, ajuda a criar e sustentar o caos, pois sua consciência divina está alimentando uma rede de ilusão.Não foque no que temer, foque sempre e apenas no que amar, porque quando você conseguir amar o mal, entenderá que ele é apenas um contraste para você reconhecer a sua divindade!Os muitos portais dimensionais foram abertos, os muitos códigos foram acionados e os Seres da Luz tem trabalhado incansavelmente, para que as novas frequências possam entrar na terra e encontrar ressonância nos que desejam alterá-las e retomar sua maestria, este será o salto ascensional, a alteração de vibração que encontra ressonância nos que estão prontos ao despertar. Esta é também a Nova Terra a qual caminha em paralelo com a Velha Terra, da velha energia, do mundo da ilusão e do caos consciencial.Seu coração é o seu centro de poder, porque ele é o seu elo com a verdade, com a Fonte, e através de seu coração, você consegue identificar todos os contextos em sua vida. Seu coração é a sua bússola poderosa que sempre sabe em que estação transmissora você está conectado. Tudo que alegra seu coração deve ser a sua verdade, o resto é apenas o poder da ilusão! Sinta alegria, sinta o prazer, sinta a paixão e apenas faça com paixão, pois se você fizer o contrário, estará dando seu poder ao que é ilusão. Seu coração sempre sabe a verdade e senti-lo é vivenciar os sinais supremos do universo.A sintonia perfeita e harmônica está na entrega do controle. A mente linear crê ser a controladora dos fatos e eventos para que se manifeste aquilo que se deseja, isto é o padrão da dualidade, da consciência de terceira dimensão, em que nos tornamos separados do Todo, pois se somos unos à Fonte, sabemos que tudo já é, e que somos consciência divina bastando nos expressarmos pelo coração, pois somos a multidimensionalidade e nossas consciências ressoam na mais perfeita e harmoniosa vibração e sintonia com o Todo. Não há esforço, pois somos o fluxo do universo em nós.Onde você focar, sua realidade irá se manifestar, porque seu pensamento é poder e sua emoção é a sustentação para que ocorra a manifestação, sabendo disto, assuma a responsabilidade de ser um Ser de Luz em ação! Se você deseja a sua maestria, seu salto quântico, sua ascensão, seu poder de manifestar, sua conexão com os Seres da Luz; você deve assumir a responsabilidade de saber que cria a todo instante.Você está aqui com uma única missão: o seu retorno ao lar, que é a sua retomada da consciência divina em você! Luzes e Bênçãos infinitas! Com amor
segunda-feira, 14 de junho de 2010
sexta-feira, 11 de junho de 2010
segunda-feira, 7 de junho de 2010
Lucidez
Lucidez
Lucidez:: Saul Brandalise Jr. :: O processo de evolução é o que todos buscamos. Consciente ou inconscientemente, não importa. Este é o caminho. Dependendo do meio em que vivemos ou nascemos fica mais fácil ou se torna mais complicado aprendermos a caminhar pelas nossas próprias pernas.É óbvio que isso não é por um acaso. Tudo em nossa vida foi atraído por nós. Mas, como isso acontece? Vou lhes dar alguns pontos para serem analisados e que desta forma poderão se tornar suas "pistas". Contudo, cabe a cada um escolher seguir, ou simplesmente abandonar sua pista. Uma coisa é certa: um dia irá ter que prestar atenção em si mesmo.O que realmente faz a diferença em uma vida são os valores que considero verdadeiros para a caminhada.Para nos tornarmos efetivamente seres lúcidos, precisamos levar em consideração alguns pontos, os quais destaco:Reencarnação. Admitir, ou achar que é uma grande besteira, tem tudo a ver com o que vou aceitar como possível em meus valores. Por que será que ela existe e qual a finalidade?Dinheiro. Pode ser a causa ou a consequência de minha vida. Como o encaro ou o que faço com ele pode determinar o meu sucesso ou a minha derrota?Desequilíbrio Financeiro. Será que sou vítima dos outros ou de mim mesmo?Energia. O que é? Como ela nasce e de que maneira a produzo? Será que isso tem tudo a ver com os valores que vou aceitar como verdadeiros para a minha vida?Sentimentos. Eu os administro ou me torno consequência deles? Será que isso interfere em minha vida? Como vivo tem a ver com o sentimento que eu produzo?Símbolos. Para que servem no mundo espiritual e o que representam em minha vida atual?Ser. Como me comporto frente a esta verdade? O que realmente significa SER?Ter. Sei ter ou sou refém da matéria? Religiões. O que são e como me comporto com referência a elas vai me permitir ver, ser lúcido ou apenas um seguidor cheio de bengalas?Deus. Deus pai, deus energia ou simplesmente energia? Com qual destas opções vou pautar a minha vida?Ateu. O que significa de fato ser Ateu?Filosofia de Vida. Será suficiente para mim? Tenho que me apegar a mais coisas ou o que até aqui sei e como me comporto já basta?Causa e Efeito. Será verdadeiro que minha vida é mesmo causa e efeito de meus valores e do que penso?Livre-Arbítrio. O que acontece, e será que acontece mesmo alguma coisa em minha vida, quando interfiro no Livre-Arbítrio de outros seres vivos?Fazer por agradar. Será que devo ser um ator no meu dia-a-dia e faço o que os outros querem que eu faça, ou anseio que me aceitem como sou?Planeta Terra. O que estou fazendo aqui, nesta família, nesta sociedade, nesta cidade, neste emprego, neste Estado e neste País? O que este planeta representa no Universo e para que ele existe?Saudades. Qual o melhor tipo de saudades? Quando a saudade é ausência?Apego. O que acontece quando me apego demais às pessoas e às coisas materiais?Posse. O que é efetivamente meu nesta vida?Eu. Quem sou? Quem manda em mim? Estou cuidando de mim ou sou um pária?Quando você tiver respondido a todas estas perguntas, irá descobrir quem é e o que está fazendo neste planeta e ainda qual o seu grau de evolução... Se existirem muitas perguntas as quais não consegue responder é óbvio que você ainda segue alguém...Cuide-seSei que nos veremos.Beijo na alma
Lucidez:: Saul Brandalise Jr. :: O processo de evolução é o que todos buscamos. Consciente ou inconscientemente, não importa. Este é o caminho. Dependendo do meio em que vivemos ou nascemos fica mais fácil ou se torna mais complicado aprendermos a caminhar pelas nossas próprias pernas.É óbvio que isso não é por um acaso. Tudo em nossa vida foi atraído por nós. Mas, como isso acontece? Vou lhes dar alguns pontos para serem analisados e que desta forma poderão se tornar suas "pistas". Contudo, cabe a cada um escolher seguir, ou simplesmente abandonar sua pista. Uma coisa é certa: um dia irá ter que prestar atenção em si mesmo.O que realmente faz a diferença em uma vida são os valores que considero verdadeiros para a caminhada.Para nos tornarmos efetivamente seres lúcidos, precisamos levar em consideração alguns pontos, os quais destaco:Reencarnação. Admitir, ou achar que é uma grande besteira, tem tudo a ver com o que vou aceitar como possível em meus valores. Por que será que ela existe e qual a finalidade?Dinheiro. Pode ser a causa ou a consequência de minha vida. Como o encaro ou o que faço com ele pode determinar o meu sucesso ou a minha derrota?Desequilíbrio Financeiro. Será que sou vítima dos outros ou de mim mesmo?Energia. O que é? Como ela nasce e de que maneira a produzo? Será que isso tem tudo a ver com os valores que vou aceitar como verdadeiros para a minha vida?Sentimentos. Eu os administro ou me torno consequência deles? Será que isso interfere em minha vida? Como vivo tem a ver com o sentimento que eu produzo?Símbolos. Para que servem no mundo espiritual e o que representam em minha vida atual?Ser. Como me comporto frente a esta verdade? O que realmente significa SER?Ter. Sei ter ou sou refém da matéria? Religiões. O que são e como me comporto com referência a elas vai me permitir ver, ser lúcido ou apenas um seguidor cheio de bengalas?Deus. Deus pai, deus energia ou simplesmente energia? Com qual destas opções vou pautar a minha vida?Ateu. O que significa de fato ser Ateu?Filosofia de Vida. Será suficiente para mim? Tenho que me apegar a mais coisas ou o que até aqui sei e como me comporto já basta?Causa e Efeito. Será verdadeiro que minha vida é mesmo causa e efeito de meus valores e do que penso?Livre-Arbítrio. O que acontece, e será que acontece mesmo alguma coisa em minha vida, quando interfiro no Livre-Arbítrio de outros seres vivos?Fazer por agradar. Será que devo ser um ator no meu dia-a-dia e faço o que os outros querem que eu faça, ou anseio que me aceitem como sou?Planeta Terra. O que estou fazendo aqui, nesta família, nesta sociedade, nesta cidade, neste emprego, neste Estado e neste País? O que este planeta representa no Universo e para que ele existe?Saudades. Qual o melhor tipo de saudades? Quando a saudade é ausência?Apego. O que acontece quando me apego demais às pessoas e às coisas materiais?Posse. O que é efetivamente meu nesta vida?Eu. Quem sou? Quem manda em mim? Estou cuidando de mim ou sou um pária?Quando você tiver respondido a todas estas perguntas, irá descobrir quem é e o que está fazendo neste planeta e ainda qual o seu grau de evolução... Se existirem muitas perguntas as quais não consegue responder é óbvio que você ainda segue alguém...Cuide-seSei que nos veremos.Beijo na alma
Yoga para desinchar
Prana Yoga Journal
Você sabia que em apenas um dia você pode ganhar de um a dois quilos? Calma, esse aumento de peso não quer dizer que você subiu o nível de gordura do seu corpo. Esse é um dos principais sintomas da retenção hídrica, pois o organismo não elimina os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los entre as células. Normalmente, as mulheres são as mais atingidas, principalmente no período pré-menstrual.“As mulheres são comandadas por Candra (Lua) e, por isso, mais sensíveis e emocionais. Candra rege todos os líquidos do universo e, como somos feitos quase que na totalidade por líquidos, estamos sujeitos às mudanças da Lua”, comentou Horacio Tackanoo, professor de Astrologia Védica. Ele salienta que alguns homens também sofrem com inchaços e que o fato de ter nascido mulher não significa que você vai sofrer de retenção.Para a professora de Yoga Nicole Witeck, “a primeira providência é procurar um médico para constatar se o inchaço é alguma patologia. Uma das conseqüências para as pessoas que ficam o dia inteiro em pé ou sentadas em frente ao computador é o inchaço nas pernas, pois o sangue não circula direito. O Yoga serve para restabelecer a circulação e colocar os líquidos na espessura e velocidade corretas”.Sintomas e soluçõesOs sintomas mais freqüentes são os inchaços nas extremidades – mãos e pés –, devido à ação da força da gravidade, que empurra os líquidos para baixo. Barriga, nádegas e até mesmo o rosto também podem dilatar. A prática do Yoga e a ingestão de alimentos diuréticos, como chás, sucos naturais, beterraba, cenoura, são essenciais no controle dessas ações que ocasionam o desconforto físico. Nicole recomenda posturas de relaxamento, com respiração tranqüila e mais ampla, endireitar a coluna vertebral, pois a pressão arterial diminuirá e os tubos internos ficarão mais relaxados. Assim, o sangue circula com maior facilidade. “O Yoga favorece o diafragma, que é a respiração correta, e ajuda a reorganizar o líquido linfático”, afirmou.Para Horácio, “somente o Yoga não elimina o problema, mas todos os tipos de disciplinas (sadhanas) relacionadas à Candra agirão beneficamente, até porque existe uma relação com o estado emocional. A alimentação, que exerce uma enorme influência sobre o processo, os mantras, os sadhanas direcionados para as forças, que são opostas, certamente ajudam a eliminar os inchaços. Para tanto, é necessário verificar os tri-doshas (Vata, Pitta e Kapha) do paciente”. O YogaA circulação sangüínea é responsável pelo transporte de alimentos e oxigênio e por retirar as impurezas do nosso corpo. Quando esse sistema não tem um bom funcionamento, sentimos as conseqüências em forma de inchaços. Como o estado emocional também contribui com a retenção, o Yoga é uma boa saída, pois ajuda a aquietar a mente com exercícios de concentração, normaliza a circulação por meio de asanas e trabalha com os órgãos internos.“As posições invertidas, com as pernas acima da cabeça, eliminam o líquido excedente da região e favorecem o retorno do sangue para cima, em direção ao coração. A força da gravidade também ajuda o líquido a descer. Trabalhando a coluna vertebral e o sistema nervoso, os órgãos internos, principalmente os rins serão exigidos, o que auxiliará na retirada do líquido em excesso presente no organismo”, recomenda Nicole. O instrutor de Yoga deve ter experiência para passar uma série de exercícios adequada aos alunos, pois “nem todo tipo de asana pode ser benéfico aos praticantes. O conhecimento básico do professor em ayurveda e jyotish é essencial”, garantiu Horacio.A retenção hídrica é um dos principais causadores da celulite e isso explica o fato de as mulheres terem mais celulite do que os homens, mas tudo depende do dosha dominante da pessoa. “Para pessoas que têm kapha em desequilíbrio, certamente celulite e outros males serão mais comuns. Mas para os alunos Pitta, já não é tão comum ser afetado por esses transtornos. Quero deixar claro que cada pessoa tem uma reação, então não existe uma fórmula genérica que possa servir para todos. É necessário analisar todos os aspectos e somente a partir daí oferecer a solução”, finaliza Horácio.A professora de Yoga Nicole Witeck recomendou asanas para desinchar.Dhanurasana (Postura do Arco) Deite-se de barriga para baixo com os braços ao longo do corpo e as palmas das mãos para cima. Expira e dobre os joelhos, trazendo os pés o mais perto que conseguir dos glúteos. Leve as mãos ao pé, segurando pelos tornozelos. Não deixe os joelhos ultrapassarem a linha do quadril. Expire e puxe as pernas para cima ao mesmo tempo em que levanta a cabeça e o tronco, deixando apenas uma pequena parte da pélvis e da barriga encostadas no chão. Puxe bem os ombros para trás e cuidado para não tencionar o pescoço. Fique por algumas respirações na postura. Salabhasana (Postura do Gafanhoto) Deite-se de barriga para baixo. Estenda os braços ao longo do corpo, com as palmas das mãos viradas para cima. Mantenha as pernas juntas. Tire-as do chão, mantendo-as estendidas. Levante o tronco do chão, prestando atenção ao pescoço e mantendo-o alinhado à coluna. Erga as pernas e o tronco até à altura que conseguir e faça de quatro a dez respirações, sempre dentro do seu limite. Salamba Sirsasana (Invertida sobre a Cabeça) Ajoelhe-se no chão. Cruze os dedos das mãos e coloque o antebraço no chão, com os cotovelos na direção dos ombros. Role a parte superior do braço para frente e firme os pulsos no chão. Coloque o topo da cabeça no solo, inspire e levante tire o joelho do chão. Leve os pés próximos aos cotovelos com os calcanhares elevados. Firme as escápulas contra as costas para que a frente do tronco fique bem longa. Expire e tire os pés do chão, mesmo que tenha que dobrar os joelhos. Mantenha os quadris encaixados enquanto levanta os pés perpendiculares ao chão. Contraia o abdome para conseguir ficar com o corpo ereto. Mantenha a posição por algumas respirações.-->
Você sabia que em apenas um dia você pode ganhar de um a dois quilos? Calma, esse aumento de peso não quer dizer que você subiu o nível de gordura do seu corpo. Esse é um dos principais sintomas da retenção hídrica, pois o organismo não elimina os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los entre as células. Normalmente, as mulheres são as mais atingidas, principalmente no período pré-menstrual.“As mulheres são comandadas por Candra (Lua) e, por isso, mais sensíveis e emocionais. Candra rege todos os líquidos do universo e, como somos feitos quase que na totalidade por líquidos, estamos sujeitos às mudanças da Lua”, comentou Horacio Tackanoo, professor de Astrologia Védica. Ele salienta que alguns homens também sofrem com inchaços e que o fato de ter nascido mulher não significa que você vai sofrer de retenção.Para a professora de Yoga Nicole Witeck, “a primeira providência é procurar um médico para constatar se o inchaço é alguma patologia. Uma das conseqüências para as pessoas que ficam o dia inteiro em pé ou sentadas em frente ao computador é o inchaço nas pernas, pois o sangue não circula direito. O Yoga serve para restabelecer a circulação e colocar os líquidos na espessura e velocidade corretas”.Sintomas e soluçõesOs sintomas mais freqüentes são os inchaços nas extremidades – mãos e pés –, devido à ação da força da gravidade, que empurra os líquidos para baixo. Barriga, nádegas e até mesmo o rosto também podem dilatar. A prática do Yoga e a ingestão de alimentos diuréticos, como chás, sucos naturais, beterraba, cenoura, são essenciais no controle dessas ações que ocasionam o desconforto físico. Nicole recomenda posturas de relaxamento, com respiração tranqüila e mais ampla, endireitar a coluna vertebral, pois a pressão arterial diminuirá e os tubos internos ficarão mais relaxados. Assim, o sangue circula com maior facilidade. “O Yoga favorece o diafragma, que é a respiração correta, e ajuda a reorganizar o líquido linfático”, afirmou.Para Horácio, “somente o Yoga não elimina o problema, mas todos os tipos de disciplinas (sadhanas) relacionadas à Candra agirão beneficamente, até porque existe uma relação com o estado emocional. A alimentação, que exerce uma enorme influência sobre o processo, os mantras, os sadhanas direcionados para as forças, que são opostas, certamente ajudam a eliminar os inchaços. Para tanto, é necessário verificar os tri-doshas (Vata, Pitta e Kapha) do paciente”. O YogaA circulação sangüínea é responsável pelo transporte de alimentos e oxigênio e por retirar as impurezas do nosso corpo. Quando esse sistema não tem um bom funcionamento, sentimos as conseqüências em forma de inchaços. Como o estado emocional também contribui com a retenção, o Yoga é uma boa saída, pois ajuda a aquietar a mente com exercícios de concentração, normaliza a circulação por meio de asanas e trabalha com os órgãos internos.“As posições invertidas, com as pernas acima da cabeça, eliminam o líquido excedente da região e favorecem o retorno do sangue para cima, em direção ao coração. A força da gravidade também ajuda o líquido a descer. Trabalhando a coluna vertebral e o sistema nervoso, os órgãos internos, principalmente os rins serão exigidos, o que auxiliará na retirada do líquido em excesso presente no organismo”, recomenda Nicole. O instrutor de Yoga deve ter experiência para passar uma série de exercícios adequada aos alunos, pois “nem todo tipo de asana pode ser benéfico aos praticantes. O conhecimento básico do professor em ayurveda e jyotish é essencial”, garantiu Horacio.A retenção hídrica é um dos principais causadores da celulite e isso explica o fato de as mulheres terem mais celulite do que os homens, mas tudo depende do dosha dominante da pessoa. “Para pessoas que têm kapha em desequilíbrio, certamente celulite e outros males serão mais comuns. Mas para os alunos Pitta, já não é tão comum ser afetado por esses transtornos. Quero deixar claro que cada pessoa tem uma reação, então não existe uma fórmula genérica que possa servir para todos. É necessário analisar todos os aspectos e somente a partir daí oferecer a solução”, finaliza Horácio.A professora de Yoga Nicole Witeck recomendou asanas para desinchar.Dhanurasana (Postura do Arco) Deite-se de barriga para baixo com os braços ao longo do corpo e as palmas das mãos para cima. Expira e dobre os joelhos, trazendo os pés o mais perto que conseguir dos glúteos. Leve as mãos ao pé, segurando pelos tornozelos. Não deixe os joelhos ultrapassarem a linha do quadril. Expire e puxe as pernas para cima ao mesmo tempo em que levanta a cabeça e o tronco, deixando apenas uma pequena parte da pélvis e da barriga encostadas no chão. Puxe bem os ombros para trás e cuidado para não tencionar o pescoço. Fique por algumas respirações na postura. Salabhasana (Postura do Gafanhoto) Deite-se de barriga para baixo. Estenda os braços ao longo do corpo, com as palmas das mãos viradas para cima. Mantenha as pernas juntas. Tire-as do chão, mantendo-as estendidas. Levante o tronco do chão, prestando atenção ao pescoço e mantendo-o alinhado à coluna. Erga as pernas e o tronco até à altura que conseguir e faça de quatro a dez respirações, sempre dentro do seu limite. Salamba Sirsasana (Invertida sobre a Cabeça) Ajoelhe-se no chão. Cruze os dedos das mãos e coloque o antebraço no chão, com os cotovelos na direção dos ombros. Role a parte superior do braço para frente e firme os pulsos no chão. Coloque o topo da cabeça no solo, inspire e levante tire o joelho do chão. Leve os pés próximos aos cotovelos com os calcanhares elevados. Firme as escápulas contra as costas para que a frente do tronco fique bem longa. Expire e tire os pés do chão, mesmo que tenha que dobrar os joelhos. Mantenha os quadris encaixados enquanto levanta os pés perpendiculares ao chão. Contraia o abdome para conseguir ficar com o corpo ereto. Mantenha a posição por algumas respirações.-->
Vya Estelar - Yoga - Aprenda a fazer a meditação e o relaxamento de utocura
Grave o texto abaixo para ouvi-lo enquanto você estiver em estado de relaxamento profundo. *Fica aqui uma sugestão de colocar ao fundo uma música instrumental relaxante que te traga uma profunda sensação de bem-estar.
Lembre-se que para chegar a um estado onde você pode programar sua mente positivamente, você tem que estar com o corpo totalmente relaxado, imóvel... Feito pedra.Lembre também que essa energia (o Prana, segundo a filosofia do yoga) que não está sendo usada para você se movimentar neste momento, pode ser canalizada para o plano mental e ser usada a seu favor.Pronto? Então vamos começar a gravação da sua sessão de autocura.“A cada respiração, considere que você inspira melhor, considere que o oxigênio e a energia vital entram melhor no seu sistema respiratório... no seu sistema de metabolismo da energia vital...Perceba que a cada respiração, você consegue abandonar um pouco mais a tensão de todos seus músculos, e que você consegue abandonar um pouco o desconforto e as preocupações do dia.Faça com que essas tensões possam ir embora e considere esse momento como um verdadeiro convite para o seu corpo re... la... xar... Agora você não tem nada para fazer... basta.... ser o que voce é... Simplesmente. E ser você acontece naturalmente com sua respiração e seu relaxamento... Respirando e captando a energia vital. Faça simplesmente do melhor modo possível para que suas respirações sejam justas, em profundidade, qualidade, frequência... E gradativamente amplie sua respiração. Deixe os movimentos suaves e calmos da sua respiração ajudar seu corpo a entrar num verdadeiro estado de relaxamente. Isso está acontecendo simplesmente, naturalmente, suavemente. Perceba todas as sensações no seu pé direito e no seu pé esquerdo, preste atenção para perceber o que seus pés estão sentindo nesse exato segundo. Preste atenção à inteligência dos seus pés e preste atenção ao estado dos seus pés quando eles relaxam: mais confortáveis, mais pesados ou talvez mais leves.Continue em direção às pernas e deixe as sensações aparecerem nas suas pernas. Que essa sequência confortável e agradável de relaxamento possa invadir gentilmente e levemente seu corpo inteirinho.Perceba toda a inteligência presente em cada parte do seu corpo. Perceba como cada parte do seu corpo relaxa e abandona as tensões.Gradativamente você relaxa do modo que quiser, tranquilamente, sabendo que quando quiser, abrindo os olhos, você pode voltar a suas atividades. Você sabe que você pode facilmente voltar do relaxamento quando desejar.Convide agora a bacia, o ventre... Faça subir sua atenção ao longo de seu corpo, para sentir a inteligência em cada parte de seu corpo: desde a parte inferior das costas... ao longo das costas... entre as escápulas... (osso triangular e achatado que faz parte da articulação do ombro); na altura dos ombros e até o pescoço.Faça com que essa inteligência desça em direção aos seus braços, antebraços... até a palma das mãos... até os dedos... Perceba que essa mesma inteligência é capaz de relaxar seu rosto, seu maxilar, suas bochechas.E você percebe que tudo se torna mais flexível, mais elástico, mais confortável. Convide sua língua para um bom descanso, convide seu nariz, sua narinas, pálpebras, glóbulos oculares... rugas e até sua testa para relaxar... Convide até seu couro cabeludo para re... la ... xar...Enquanto você descansa, deixe sua atenção se deslocar do mundo externo para seu mundo interior, que você agora é capaz de sentir e perceber: pensamentos, objetivos, emoções e tudo que você deseja na sua vida. Esse mundo para o qual você está prestando toda sua atenção pode lhe ajudar a viajar... dentro da sua vida.
ParaísoImagine um lugar muito bonito onde você pode, em total confiança e segurança, praticar um relaxamento profundo, porém acordado e consciente. Pode ser um lugar que você já conhece, que você já visitou ou um mundo que você cria na sua imaginação. O mais importante de tudo: deve ser um lugar ma...ra...vi...lho...so, que convida você a se sentir bem... um lugar de total segurança, um lugar onde a cura pode acontecer...Deixe sua imaginação explorar esse lugar, perceber os objetos que se encontram lá. Como se você os visse. Imagine tudo que possa ser percebido nesse lugar magnífico, que na medida da sua observação, oferece mais segurança e mais possibilidades de cura. Será que o silêncio de lá é confortável? Será que esse silêncio o protege e favorece a cura? Existe um cheiro lá? Um cheiro gostoso que é do seu agrado? Perceba nesse lugar tudo que pode ser agradável e que pode favorecer as forças de cura. Fique atento a tudo que você vai olhar, observar e descobrir: a hora, a temperatura, a estação, a roupa que você usa nesse lugar. Como você se sente quando um lugar como esse propicia a calma e a cura? Quando você percebe que sua imaginação está voando para um outro lugar: respire calma e tranquilamente, um pouco mais fundo e volte em direção a esse lugar que favorece a sua cura e seu bem-estar. Lá não existe nenhuma obrigação, basta se sentir bem durante alguns instantes. Permita-se ser mais consciente de que nesse lugar lhe remete a um amparo, uma ajuda, uma força que o levará a cura: a beleza, a paz, o perfume, a cor, o conjunto de todas as qualidades que esse lugar maravilhoso possui. Talvez tenha também uma atmosfera sagrada ou mágica, que pode também o ajudar nesse caminho da cura... Relaxe sabendo que durante esses momentos de relaxamento as defesas naturais do seu corpo e outras forças têm possibilidades de atuar durante esse momento excepcional.Todas as forças de recuperação, todas as forças de cura têm espaço agora, porque elas percebem que toda a sua atenção está voltada para elas. Essas forças podem atuar quando a qualidade da sua atenção por elas está ao seu máximo. Já que você não espalha mais suas forças mentais, já que você direciona toda sua energia mental, essas forças dão seu pleno apoio para funcionar a todo vapor... Assim as capacidades inatas do seu corpo para sarar as feridas, lutar contra infecção, destruir as células cancerígenas, e que sempre estiveram presentes dentro de você, nesse lugar mágico, nesse estado mágico de relaxamento onde você se encontra, essas forças têm condição de voltar ao seu pleno potencial e têm capacidade de funcionar no seu nível máximo de energia. Enquanto você relaxa, seu corpo pode extrair mais benefícios de tudo que nutre as células. Enquanto seus músculos relaxam, enquanto isso, seu sangue vai até os lugares mais precisos do seu corpo que necessitam de cura, seu sangue contribui para selecionar as células que possam ficar e as células que não contribuem à sua saúde, e seu sangue impregna e destrói as células que não cooperam para sua saúde, seu sangue desvia as células que não favorecem à saúde, seu sangue corrige tudo que não está no lugar certo...Enquanto você relaxa, seu corpo pode aproveitar todos os nutrientes para sustentar suas células e ajudá-las no processo de volta da saúde.A cada expiração você elimina tudo que perturba sua saúde, tanto com sua respiração como com as urinas, as fezes, o suor... Assim, a cada expiração, as células se separam do seu corpo graças à ação das suas defesas naturais. E a cada inspiração você dará, para cada célula, o oxigênio novo; cada vez que você se alimentar com uma comida cuidadosamente selecionada para favorecer a saúde, você alimentará cada célula com pensamentos que as nutrem de coragem, força, e também com alegrias... Enquanto você se deixa levar por esses pensamentos... Você consegue focalizar sua atenção sobre a imagem de seu corpo perfeitamente sarado, onde a cura tenha se operado e que, mesmo que você precise de intervenções mais especializadas, todas as pessoas que estarão lhe atendendo serão competentes e dedicadas. Leve sua imaginação para os profissionais maravilhosos que estudaram anos, passaram talvez a vida inteira para desenvolver suas competências, suas habilidades, para ajudar da melhor forma possível. Imagine que esses profissionais são calmos, eficientes e que empregam todas suas melhores energias para que você sare logo.Imagine a luz que banha esses profissionais, imagine as boas intenções de cada um desses profissionais, imagine o quanto esses profissionais desejam que você esteja em boa forma. Imagine o quanto esses profissionais sentem empatia por você, o quanto eles desejam que você fique feliz e em boa forma.Sinta o quanto você está protegido o tempo inteiro pela energia de todas as forças de recuperação.Se você precisar de uma intervenção cirúrgica, perceba que as forças espirituais animam o cirurgião, os assistentes, os enfermeiros e que durante o decorrer da cirurgia uma luz banha cada órgão do seu corpo, deixando seus músculos relaxados, facilitando a intervenção. Imagine que essa mesma luz ajuda os profissionais a ficarem calmos e serenos, e que tudo ocorre maravilhosamente bem.Imagine sua pressão arterial boa, durante e depois da cirurgia e imagine que seu corpo sabe perfeitamente o que fazer para cooperar. E por saber como cooperar, a sua serenidade ajuda para uma recuperação perfeita.Você não precisa saber... Seu corpo sabe fazer tudo isso. Ele sabe como contrair os vasos para seu corpo cicatrizar melhor e mais rapidamente. Seu corpo sabe ativar a circulação para sarar e recuperar mais rapidamente. Seu corpo sabe como ativar todas as forças de recuperação.Imagine, depois da cirurgia, que você acorda maravilhosamente bem. Você pode pedir o que você quiser e a ajuda que precisa e todo mundo ao redor de você é carinhoso e dedicado. Você se sente bem. E você abrirá os olhos e se sentirá totalmente bem, porque seu corpo já sabe como lhe ajudar a se recuperar.A cada respiração você se sentirá melhor e na medida em que você confia nos profissionais que lhe rodeiam, na medida em que você fica tranquilo e sereno... Todas as forças de recuperação estão cooperando ativamente para seu bem-estar. Assim você confia plenamente na forças do seu corpo, como ele sabe fazer e como ele sempre fez..... Você confia totalmente nele e na inteligência fantástica que é capaz de animar cada parte do seu corpo.Quando você quiser, você poderá se despedir desse lugar maravilhoso, onde você pode dar à vontade, encorajamentos para suas forças internas de recuperação.Imagine que você volta agora para sua vida real. Pense em trancar esse lugar maravilhoso, fechar uma porta, uma cortina, girar a chave, esconder a entrada com folhagem... E volte para sua vida real, com o sentimento que está tudo bem ... “Com o sentimento e a certeza que tudo colabora para sua autocura
Vya Estelar - Yoga - Aprenda a fazer a meditação e o relaxamento de utocura
Lembre-se que para chegar a um estado onde você pode programar sua mente positivamente, você tem que estar com o corpo totalmente relaxado, imóvel... Feito pedra.Lembre também que essa energia (o Prana, segundo a filosofia do yoga) que não está sendo usada para você se movimentar neste momento, pode ser canalizada para o plano mental e ser usada a seu favor.Pronto? Então vamos começar a gravação da sua sessão de autocura.“A cada respiração, considere que você inspira melhor, considere que o oxigênio e a energia vital entram melhor no seu sistema respiratório... no seu sistema de metabolismo da energia vital...Perceba que a cada respiração, você consegue abandonar um pouco mais a tensão de todos seus músculos, e que você consegue abandonar um pouco o desconforto e as preocupações do dia.Faça com que essas tensões possam ir embora e considere esse momento como um verdadeiro convite para o seu corpo re... la... xar... Agora você não tem nada para fazer... basta.... ser o que voce é... Simplesmente. E ser você acontece naturalmente com sua respiração e seu relaxamento... Respirando e captando a energia vital. Faça simplesmente do melhor modo possível para que suas respirações sejam justas, em profundidade, qualidade, frequência... E gradativamente amplie sua respiração. Deixe os movimentos suaves e calmos da sua respiração ajudar seu corpo a entrar num verdadeiro estado de relaxamente. Isso está acontecendo simplesmente, naturalmente, suavemente. Perceba todas as sensações no seu pé direito e no seu pé esquerdo, preste atenção para perceber o que seus pés estão sentindo nesse exato segundo. Preste atenção à inteligência dos seus pés e preste atenção ao estado dos seus pés quando eles relaxam: mais confortáveis, mais pesados ou talvez mais leves.Continue em direção às pernas e deixe as sensações aparecerem nas suas pernas. Que essa sequência confortável e agradável de relaxamento possa invadir gentilmente e levemente seu corpo inteirinho.Perceba toda a inteligência presente em cada parte do seu corpo. Perceba como cada parte do seu corpo relaxa e abandona as tensões.Gradativamente você relaxa do modo que quiser, tranquilamente, sabendo que quando quiser, abrindo os olhos, você pode voltar a suas atividades. Você sabe que você pode facilmente voltar do relaxamento quando desejar.Convide agora a bacia, o ventre... Faça subir sua atenção ao longo de seu corpo, para sentir a inteligência em cada parte de seu corpo: desde a parte inferior das costas... ao longo das costas... entre as escápulas... (osso triangular e achatado que faz parte da articulação do ombro); na altura dos ombros e até o pescoço.Faça com que essa inteligência desça em direção aos seus braços, antebraços... até a palma das mãos... até os dedos... Perceba que essa mesma inteligência é capaz de relaxar seu rosto, seu maxilar, suas bochechas.E você percebe que tudo se torna mais flexível, mais elástico, mais confortável. Convide sua língua para um bom descanso, convide seu nariz, sua narinas, pálpebras, glóbulos oculares... rugas e até sua testa para relaxar... Convide até seu couro cabeludo para re... la ... xar...Enquanto você descansa, deixe sua atenção se deslocar do mundo externo para seu mundo interior, que você agora é capaz de sentir e perceber: pensamentos, objetivos, emoções e tudo que você deseja na sua vida. Esse mundo para o qual você está prestando toda sua atenção pode lhe ajudar a viajar... dentro da sua vida.
ParaísoImagine um lugar muito bonito onde você pode, em total confiança e segurança, praticar um relaxamento profundo, porém acordado e consciente. Pode ser um lugar que você já conhece, que você já visitou ou um mundo que você cria na sua imaginação. O mais importante de tudo: deve ser um lugar ma...ra...vi...lho...so, que convida você a se sentir bem... um lugar de total segurança, um lugar onde a cura pode acontecer...Deixe sua imaginação explorar esse lugar, perceber os objetos que se encontram lá. Como se você os visse. Imagine tudo que possa ser percebido nesse lugar magnífico, que na medida da sua observação, oferece mais segurança e mais possibilidades de cura. Será que o silêncio de lá é confortável? Será que esse silêncio o protege e favorece a cura? Existe um cheiro lá? Um cheiro gostoso que é do seu agrado? Perceba nesse lugar tudo que pode ser agradável e que pode favorecer as forças de cura. Fique atento a tudo que você vai olhar, observar e descobrir: a hora, a temperatura, a estação, a roupa que você usa nesse lugar. Como você se sente quando um lugar como esse propicia a calma e a cura? Quando você percebe que sua imaginação está voando para um outro lugar: respire calma e tranquilamente, um pouco mais fundo e volte em direção a esse lugar que favorece a sua cura e seu bem-estar. Lá não existe nenhuma obrigação, basta se sentir bem durante alguns instantes. Permita-se ser mais consciente de que nesse lugar lhe remete a um amparo, uma ajuda, uma força que o levará a cura: a beleza, a paz, o perfume, a cor, o conjunto de todas as qualidades que esse lugar maravilhoso possui. Talvez tenha também uma atmosfera sagrada ou mágica, que pode também o ajudar nesse caminho da cura... Relaxe sabendo que durante esses momentos de relaxamento as defesas naturais do seu corpo e outras forças têm possibilidades de atuar durante esse momento excepcional.Todas as forças de recuperação, todas as forças de cura têm espaço agora, porque elas percebem que toda a sua atenção está voltada para elas. Essas forças podem atuar quando a qualidade da sua atenção por elas está ao seu máximo. Já que você não espalha mais suas forças mentais, já que você direciona toda sua energia mental, essas forças dão seu pleno apoio para funcionar a todo vapor... Assim as capacidades inatas do seu corpo para sarar as feridas, lutar contra infecção, destruir as células cancerígenas, e que sempre estiveram presentes dentro de você, nesse lugar mágico, nesse estado mágico de relaxamento onde você se encontra, essas forças têm condição de voltar ao seu pleno potencial e têm capacidade de funcionar no seu nível máximo de energia. Enquanto você relaxa, seu corpo pode extrair mais benefícios de tudo que nutre as células. Enquanto seus músculos relaxam, enquanto isso, seu sangue vai até os lugares mais precisos do seu corpo que necessitam de cura, seu sangue contribui para selecionar as células que possam ficar e as células que não contribuem à sua saúde, e seu sangue impregna e destrói as células que não cooperam para sua saúde, seu sangue desvia as células que não favorecem à saúde, seu sangue corrige tudo que não está no lugar certo...Enquanto você relaxa, seu corpo pode aproveitar todos os nutrientes para sustentar suas células e ajudá-las no processo de volta da saúde.A cada expiração você elimina tudo que perturba sua saúde, tanto com sua respiração como com as urinas, as fezes, o suor... Assim, a cada expiração, as células se separam do seu corpo graças à ação das suas defesas naturais. E a cada inspiração você dará, para cada célula, o oxigênio novo; cada vez que você se alimentar com uma comida cuidadosamente selecionada para favorecer a saúde, você alimentará cada célula com pensamentos que as nutrem de coragem, força, e também com alegrias... Enquanto você se deixa levar por esses pensamentos... Você consegue focalizar sua atenção sobre a imagem de seu corpo perfeitamente sarado, onde a cura tenha se operado e que, mesmo que você precise de intervenções mais especializadas, todas as pessoas que estarão lhe atendendo serão competentes e dedicadas. Leve sua imaginação para os profissionais maravilhosos que estudaram anos, passaram talvez a vida inteira para desenvolver suas competências, suas habilidades, para ajudar da melhor forma possível. Imagine que esses profissionais são calmos, eficientes e que empregam todas suas melhores energias para que você sare logo.Imagine a luz que banha esses profissionais, imagine as boas intenções de cada um desses profissionais, imagine o quanto esses profissionais desejam que você esteja em boa forma. Imagine o quanto esses profissionais sentem empatia por você, o quanto eles desejam que você fique feliz e em boa forma.Sinta o quanto você está protegido o tempo inteiro pela energia de todas as forças de recuperação.Se você precisar de uma intervenção cirúrgica, perceba que as forças espirituais animam o cirurgião, os assistentes, os enfermeiros e que durante o decorrer da cirurgia uma luz banha cada órgão do seu corpo, deixando seus músculos relaxados, facilitando a intervenção. Imagine que essa mesma luz ajuda os profissionais a ficarem calmos e serenos, e que tudo ocorre maravilhosamente bem.Imagine sua pressão arterial boa, durante e depois da cirurgia e imagine que seu corpo sabe perfeitamente o que fazer para cooperar. E por saber como cooperar, a sua serenidade ajuda para uma recuperação perfeita.Você não precisa saber... Seu corpo sabe fazer tudo isso. Ele sabe como contrair os vasos para seu corpo cicatrizar melhor e mais rapidamente. Seu corpo sabe ativar a circulação para sarar e recuperar mais rapidamente. Seu corpo sabe como ativar todas as forças de recuperação.Imagine, depois da cirurgia, que você acorda maravilhosamente bem. Você pode pedir o que você quiser e a ajuda que precisa e todo mundo ao redor de você é carinhoso e dedicado. Você se sente bem. E você abrirá os olhos e se sentirá totalmente bem, porque seu corpo já sabe como lhe ajudar a se recuperar.A cada respiração você se sentirá melhor e na medida em que você confia nos profissionais que lhe rodeiam, na medida em que você fica tranquilo e sereno... Todas as forças de recuperação estão cooperando ativamente para seu bem-estar. Assim você confia plenamente na forças do seu corpo, como ele sabe fazer e como ele sempre fez..... Você confia totalmente nele e na inteligência fantástica que é capaz de animar cada parte do seu corpo.Quando você quiser, você poderá se despedir desse lugar maravilhoso, onde você pode dar à vontade, encorajamentos para suas forças internas de recuperação.Imagine que você volta agora para sua vida real. Pense em trancar esse lugar maravilhoso, fechar uma porta, uma cortina, girar a chave, esconder a entrada com folhagem... E volte para sua vida real, com o sentimento que está tudo bem ... “Com o sentimento e a certeza que tudo colabora para sua autocura
Vya Estelar - Yoga - Aprenda a fazer a meditação e o relaxamento de utocura
terça-feira, 1 de junho de 2010
domingo, 30 de maio de 2010
sexta-feira, 28 de maio de 2010
Capricho: a dedicação que faz bem - Identidade feminina - iG
Quem não se lembra da sensação de terminar uma lição de casa bem feita – limpinha, letra uniforme, bem diagramada, bom conteúdo. Minhas lições eram feitas ainda a mão. E lembro quando mudei do estilo fazer-de-qualquer-jeito para jeito-caprichado-de-fazer. Mudei e gostei. Porque dá prazer, mesmo, entregar um trabalho bem feito – a satisfação de cumprir bem uma tarefa é ingrediente pra nutrir a autoestima. No princípio, o reconhecimento em cada “muito bem, isso mesmo, parabéns” com que somos brindados cria a base dessa confiança interna.
Para repetir esse prazer, a gente se empenha em cumprir bem as tarefas que nos são dadas. E não falo só da escola, não. Falo do capricho na vida, não só na letra. Porque o mesmo prazer que sentimos quando aquela professora nos devolvia o caderno com um sorriso e uma nota alta pode ser recuperado num relatório bem feito, depois de uma negociação bem conduzida ou nos cadernos bem encapados para os meninos começarem o ano. Tudo que fazemos serve como um espelho que reflete aquele olhar de satisfação.
Viver a vida num estilo caprichado é uma chave pra viver satisfeito! Pense bem: dar o sangue no trabalho para fazer o melhor, mas sair arrasada, com o mau humor nos píncaros, rosnando no trânsito e chutando sombra, não adianta nada. Porque você acaba intoxicada e oferecendo o pior para as pessoas que você se relaciona e, supõe-se, mais ama. Isso não satisfaz ninguém. Nem passa perto do capricho que quero trazer pra conversa. Não falo de departamentalizar sua dedicação. Adianta ser o melhor profissional e uma pessoa exaurida, ácida e gasta? Tampouco resolve ser a rainha do lar com seu potencial frustrado, mediana. Vivemos a busca do equilíbrio para sempre.
Premissa básica: só podemos fazer o que é possível, mas podemos fazer o melhor possível. Nada de desdobrar-se, esticar cordas e nem estressar ninguém – só o que for possível. Também não vale descambar para zona de conforto do mínimo, certo? Lição de casa caprichada: foco, atenção, ordem, logística, estética.
Chegar da feira (ainda se faz feira?) e arrumar as coisas em cestas e gamelas é muito mais legal do que guardar tudo em saquinhos na geladeira. E já que vai arrumar a mesa mesmo, por que não variar a louça ou salpicar aniz estrelado pela toalha, acender umas velinhas de vez em quando? Até as crianças vão reparar. E a gente, enquanto vai inventando, já está se divertindo. Claro que escutar um elogio e saber-se reconhecida é muito bom, mas não é necessário quando somos caprichosas.
Recomendo aproveitar a tarefa a ser realizada pra conectar-se e procurar aí dentro tudo que você dispõe para fazer bem o que te toca - e ter de volta a sensação de aprovação interna. Este sim, o elogio que precisamos sempre, o que nasceu no reconhecimento do outro, na infância, e tornou-se parte sua - a boa autocrítica. Criteriosa e ética, mas não implacável.
Capricho: a dedicação que faz bem - Identidade feminina - iG
Para repetir esse prazer, a gente se empenha em cumprir bem as tarefas que nos são dadas. E não falo só da escola, não. Falo do capricho na vida, não só na letra. Porque o mesmo prazer que sentimos quando aquela professora nos devolvia o caderno com um sorriso e uma nota alta pode ser recuperado num relatório bem feito, depois de uma negociação bem conduzida ou nos cadernos bem encapados para os meninos começarem o ano. Tudo que fazemos serve como um espelho que reflete aquele olhar de satisfação.
Viver a vida num estilo caprichado é uma chave pra viver satisfeito! Pense bem: dar o sangue no trabalho para fazer o melhor, mas sair arrasada, com o mau humor nos píncaros, rosnando no trânsito e chutando sombra, não adianta nada. Porque você acaba intoxicada e oferecendo o pior para as pessoas que você se relaciona e, supõe-se, mais ama. Isso não satisfaz ninguém. Nem passa perto do capricho que quero trazer pra conversa. Não falo de departamentalizar sua dedicação. Adianta ser o melhor profissional e uma pessoa exaurida, ácida e gasta? Tampouco resolve ser a rainha do lar com seu potencial frustrado, mediana. Vivemos a busca do equilíbrio para sempre.
Premissa básica: só podemos fazer o que é possível, mas podemos fazer o melhor possível. Nada de desdobrar-se, esticar cordas e nem estressar ninguém – só o que for possível. Também não vale descambar para zona de conforto do mínimo, certo? Lição de casa caprichada: foco, atenção, ordem, logística, estética.
Chegar da feira (ainda se faz feira?) e arrumar as coisas em cestas e gamelas é muito mais legal do que guardar tudo em saquinhos na geladeira. E já que vai arrumar a mesa mesmo, por que não variar a louça ou salpicar aniz estrelado pela toalha, acender umas velinhas de vez em quando? Até as crianças vão reparar. E a gente, enquanto vai inventando, já está se divertindo. Claro que escutar um elogio e saber-se reconhecida é muito bom, mas não é necessário quando somos caprichosas.
Recomendo aproveitar a tarefa a ser realizada pra conectar-se e procurar aí dentro tudo que você dispõe para fazer bem o que te toca - e ter de volta a sensação de aprovação interna. Este sim, o elogio que precisamos sempre, o que nasceu no reconhecimento do outro, na infância, e tornou-se parte sua - a boa autocrítica. Criteriosa e ética, mas não implacável.
Capricho: a dedicação que faz bem - Identidade feminina - iG
quarta-feira, 26 de maio de 2010
Caramelised onion, fig, blue cheese and thyme tart
Que foto é esta!!!!!!!!!!!!!!!!
Para mim é a foto do ano.
Bonita e gostosa
terça-feira, 25 de maio de 2010
segunda-feira, 24 de maio de 2010
domingo, 23 de maio de 2010
Para melhorar a concentração e as energias - Blog Autoconhecimento
1. Eleve os pensamentos, sentimentos e aspirações ao Grande Arquiteto do Universo.
2. Manifeste boa vontade e amor por todos os seres.
3. Usando a concentração, visualize uma tocha acesa em sua cabeça. A base da tocha está fixada em sua glândula pineal (epífise)* e sua abertura acesa está bem no centro do chacra coronário (chacra da coroa, lótus das 1000 pétalas). O fogo é azul turquesa. Esse fogo é alto, mas suave. Permaneça assim por cerca de um minuto.
4. Visualize que o fogo torna-se violeta. Fique assim por um minuto. Se a cor do fogo mudar sozinha, sem o concurso direto de sua vontade, pode deixar, pois o chacra coronário pode convertê-la em uma cor mais apropriada a seu caso no momento.
5. Se desejar firmar melhor sua concentração, pense em um mantra de real significado para você e que expresse algo bom. Sugestão: "EU SOU!" (em sânscrito: "SO HAM", significa uma auto-afirmação de que a divindade mora em seu coração); ou simplesmente o "OM"; ou a palavra "LUZ" ou "AMOR". O mantra deve ser repetido mentalmente com firmeza no centro do chacra frontal.
6. A seguir, visualize uma bola de luz dourada no centro interno de seu peito. É como um sol de ouro aceso no centro da caixa peitoral.
7. Procure manter a concentração (firme, porém pacífica) nos dois pontos ao mesmo tempo. A tocha acesa no alto da cabeça e a bola dourada acesa no peito. Fique assim por cerca de uns três minutos.
8. Pense em coisas boas. Sinta que você é luz.
9. Agradeça ao Supremo Amor as chances de crescimento.
10. Tenha confiança espiritual e lembre-se dos amparadores extrafísicos.
11. Essa prática dissolve bloqueios energéticos, aumenta o poder de concentração e preenche a pessoa de lucidez e aspirações positivas.
12. Lembre-se de uma coisa: aqui ou em qualquer lugar, seu ego (o meu também e o de todo mundo) não vale nada. Por isso, faça alguma coisa e combata a inércia de sua consciência.
13. Paz e luz!
Wagner D. Borges
www.ippb.org.br
Para melhorar a concentração e as energias - Blog Autoconhecimento
2. Manifeste boa vontade e amor por todos os seres.
3. Usando a concentração, visualize uma tocha acesa em sua cabeça. A base da tocha está fixada em sua glândula pineal (epífise)* e sua abertura acesa está bem no centro do chacra coronário (chacra da coroa, lótus das 1000 pétalas). O fogo é azul turquesa. Esse fogo é alto, mas suave. Permaneça assim por cerca de um minuto.
4. Visualize que o fogo torna-se violeta. Fique assim por um minuto. Se a cor do fogo mudar sozinha, sem o concurso direto de sua vontade, pode deixar, pois o chacra coronário pode convertê-la em uma cor mais apropriada a seu caso no momento.
5. Se desejar firmar melhor sua concentração, pense em um mantra de real significado para você e que expresse algo bom. Sugestão: "EU SOU!" (em sânscrito: "SO HAM", significa uma auto-afirmação de que a divindade mora em seu coração); ou simplesmente o "OM"; ou a palavra "LUZ" ou "AMOR". O mantra deve ser repetido mentalmente com firmeza no centro do chacra frontal.
6. A seguir, visualize uma bola de luz dourada no centro interno de seu peito. É como um sol de ouro aceso no centro da caixa peitoral.
7. Procure manter a concentração (firme, porém pacífica) nos dois pontos ao mesmo tempo. A tocha acesa no alto da cabeça e a bola dourada acesa no peito. Fique assim por cerca de uns três minutos.
8. Pense em coisas boas. Sinta que você é luz.
9. Agradeça ao Supremo Amor as chances de crescimento.
10. Tenha confiança espiritual e lembre-se dos amparadores extrafísicos.
11. Essa prática dissolve bloqueios energéticos, aumenta o poder de concentração e preenche a pessoa de lucidez e aspirações positivas.
12. Lembre-se de uma coisa: aqui ou em qualquer lugar, seu ego (o meu também e o de todo mundo) não vale nada. Por isso, faça alguma coisa e combata a inércia de sua consciência.
13. Paz e luz!
Wagner D. Borges
www.ippb.org.br
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quarta-feira, 19 de maio de 2010
terça-feira, 18 de maio de 2010
sábado, 15 de maio de 2010
sexta-feira, 14 de maio de 2010
quarta-feira, 12 de maio de 2010
terça-feira, 11 de maio de 2010
Atitude e Comportamento | As agruras da mudança
Muito bom artigo.
Fui atrás pois estou escrevendo sobre como ser uma boa anfitriã.
Atitude e Comportamento
Sérgio Biagi Gregório
SUMÁRIO: 1. Introdução. 2. Conceito. 3. Percepção: 3.1. Significado; 3.2. Personalidade e Autoconceito; 3.3. Distorção Perceptiva. 4. Atitude e Comportamento: 4.1. Componentes Básicos das Atitudes; 4.2. Formação das Atitudes e dos Comportamentos: 4.2.1. Observações Experimentais; 4.2.2. Pavlov; 4.2.3. Doutrina Espírita; 4.3. Diferença entre Atitude e Comportamento. 5. Mudança de Atitudes e de Comportamentos. 6. Conclusões. 7. Bibliografia Consultada.
1. INTRODUÇÃO
O objetivo deste estudo é fornecer subsídios para uma reflexão mais acurada sobre a tão propalada reforma íntima, entendida por nós como uma mudança comportamental. Veremos o conceito de atitude e comportamento, desenvolveremos idéias sobre a percepção, a formação das atitudes e comportamentos e a possibilidade de mudança do nosso modo de pensar e de agir.
2. CONCEITO
Atitude - Do latim aptitudinem atitude, através do italiano attitudine significa uma maneira organizada e coerente de pensar, sentir e reagir em relação a grupos, questões, outros seres humanos, ou, mais especificamente, a acontecimentos ocorridos em nosso meio circundante. (Kardec, 1978, p. 7) É um dos conceitos fundamentais da psicologia social. Faz junção entre a opinião (comportamento mental e verbal) e a conduta (comportamento ativo) e indica o que interiormente estamos dispostos a fazer. Segundo Jean Meynard, “É uma disposição ou ainda uma preparação para agir de uma maneira de preferência a outra. As atitudes de um sujeito dependem da experiência que tem da situação à qual deve fazer face”. Pode se dizer também que é a “Predisposição a reagir a um estímulo de maneira positiva ou negativa”.
Comportamento. Porto, em latim, significa levar. Em português passou a forma reflexiva: portar-se. O prefixo “com” denota um modo global de levar-se, portar-se. É o conjunto organizado das operações selecionadas em função das informações recebidas do ambiente através das quais o indivíduo integra as suas tendências. (Pequena Enciclopédia de Moral e Civismo) Em sentido mais geral designa a mudança, o movimento ou a reação de qualquer entidade ou sistema em relação a seu ambiente ou situação.
Em termos científicos, o comportamento pode ser visto:
a) em Psicologia, o comportamento constitui o seu próprio objeto;
b) em Biologia, designa todas as ações e reações dos seres vivos relativamente ao meio;
c) em Antropologia, são os aspectos da cultura necessariamente referíveis ao organismo humano;
d) em Economia, além das decisões dos agentes econômicos, a ações previstas pela teoria da racionalidade;
e) em Sociologia, as atividades dos grupos humanos;
f) em Ergonomia, as atividades dos sistemas homem-máquina. (Polis Enciclopédia)
Mudar significa tornar-se diferente do que era, física e moralmente.
3. PERCEPÇÃO
3.1. SIGNIFICADO
A Percepção é uma atividade do espírito que organiza os dados sensoriais pelo qual conhecemos a “presença atual de um objeto exterior”.
Graficamente:
P.S. →
e →
P.E.S.→
← ←
Corpo Físico
→ →
← ←
Perispírito
→ →
← ←
Espírito ↑
→ →
Explicação: as informações nos chegam através das percepções sensoriais e das extra-sensoriais. Passam, primeiramente, pelo corpo físico; depois, pelo corpo perispiritual, e, por último, chegam ao Espírito propriamente dito. O senso crítico está localizado no Espírito, que faz a seleção de tudo o que lhe chega, enviando de volta, como crítica conceituada.
3.2. PERSONALIDADE E AUTOCONCEITO
Personalidade. Os psicólogos utilizam o termo num sentido neutro e universal, como representando aquilo que caracteriza o indivíduo. Embora haja uma infinidade de definições, o ponto central é a consistência das reações que uma pessoa tem em diversas situações.
Autoconceito. A maneira como vemos a nós mesmos está intimamente relacionada à noção de personalidade. Consciente ou não, cada um de nós tem uma imagem de si mesmo que influencia tudo o que dizemos ou fazemos ou percebemos em relação ao mundo. São os nossos valores, as nossas crenças, a nossa habilidade de lidar com o mundo e os objetivos que temos em mente. (Bowditch, 1992, p. 62 a 76)
3.3. DISTORÇÃO PERCEPTIVA
Um dos grandes problemas da percepção é a distorção perceptiva, ou seja, vemos as pessoas de uma forma bem diferente das que elas são, ou daquela como estas nos são objetivamente apresentadas.
Entre tais distorções, citamos:
estereotipagem - É o processo de usar uma impressão padronizada de um grupo de pessoas para influenciar a nossa percepção de um indivíduo em particular. Estigma.
efeito halo - Consiste em deixar que uma característica de um indivíduo ou grupo encubra todas as demais características daquele indivíduo ou grupo.
expectativas - Consiste em "vermos" e "ouvirmos" o que esperamos ver e ouvir e não o que realmente está acontecendo. (Bowditch, 1992, p. 62 a 76)
4. ATITUDE E COMPORTAMENTO
4. 1. COMPONENTES BÁSICOS DAS ATITUDES
Num estudo mais detalhado das atitudes, podemos dizer que elas possuem três componentes básicos: componente cognitivo, que são os nossos pensamentos e crenças;
componente afetivo, que são os nossos sentimentos e emoções; componente comportamental, que são as nossa tendências para reagir.
“Diz-se que uma atitude está formada quando esses componentes se encontram de tal maneira inter-relacionados que os sentimentos e tendências reativas específicas ficam coerentemente associadas com uma maneira particular de pensar em certas pessoas ou acontecimentos. Desenvolvemos nossas “atitudes” ao enfrentarmos e ajustarmo-nos ao meio social e, uma vez desenvolvidas, emprestam regularidade aos nossos modos de reagir e de facilitar o ajustamento social”. (Kardec, 1978, p. 7)
4.2. FORMAÇÃO DAS ATITUDES E DOS COMPORTAMENTOS
4.2.1. OBSERVAÇÕES EXPERIMENTAIS
Os processos condizentes à aquisição de atitudes podem ser resumidas em:
1) pelos resultados de nossa própria experiência;
2) nossas tendências e preconceitos perceptivos;
3) nossas observações das reações de uma outra pessoa a uma situação específica;
4) nossa observação dos resultados das experiências de outra pessoa.
4.2.2. PAVLOV
Ivã Pavlov (1849-1936), fisiologista russo, ficou famoso pela descoberta dos reflexos condicionados ou da reação condicionada. A sua teoria dos reflexos condicionados é extraída dos experimentos que fizera com os cães. Profundo conhecedor das glândulas e suas secreções, resolve por em prática o conteúdo dos seus conceitos. Para isso, amarra um cão, isola-o de todo o barulho externo, e dá-lhe uma substância sialogênica; ao mesmo tempo, faz retinir um som, por exemplo, o de uma campainha. Depois de várias repetições, suspende a substância sialôgenica, permanecendo tão somente com o som da campainha. Resultado: o cão, sem o estímulo inicial, emite suco gástrico, associando-o apenas ao som da campainha.
Disto depreende-se que há um reflexo, denominado congênito, isto é, aquele que vem com a espécie, e outro, o condicionado, aquele que a espécie adquire.
Os operadores de marketing, aqueles que querem vender os seus produtos, utilizam o processo de reação condicionada (de compra), baseado em Pavlov. As condições são: repetição, intensidade e clareza (ou simplicidade) dos estímulos. Observe que os anúncios são cheios de cores, rápidos e repetitivos. Quantas vezes não vemos uma mesma informação? Ou um mesmo comercial? Além do mais, os psicólogos sociais observam a questão do comportamento refletido, que se aproxima do homo aeconomicus e o comportamento semi-refletido ou irrefletido, que deste se distancia.
4.2.3. DOUTRINA ESPÍRITA
No âmbito da Doutrina Espírita, podemos nos reportar à herança e ao automatismo adquiridos ao longo das várias encarnações. Diz o Espírito André Luiz “Se, no círculo humano, a inteligência é seguida pela razão e a razão pela responsabilidade, nas linhas da civilização, sob os signos da cultura, observamos que, na retaguarda do transformismo, o reflexo precede o instinto, tanto quanto o instinto precede a atividade refletida que é base da inteligência nos depósitos do conhecimento” (Evolução em Dois Mundos, p. 39). Este mesmo pensamento é retratado de forma romântica por Léon Denis ao dizer que a alma “dorme na pedra, sonha no vegetal, agita-se no animal e acorda no homem”.
4.3. DIFERENÇA ENTRE ATITUDE E COMPORTAMENTO
A atitude é intenção; o comportamento é ação.
5. MUDANÇA DE ATITUDES E DE COMPORTAMENTOS
1) Como a atitude é uma intenção de se comportar de uma certa maneira, a intenção pode ou não ser consumada, dependendo da situação ou das circunstâncias. Mudanças nas atitudes de uma pessoa podem demorar muito para causar mudanças de comportamento que, em alguns casos, podem nem chegar a ocorrer. No meio espírita, diz-se que no umbral há uma multidão de espíritas de boa intenção.
2) Embora as tentativas de modificar ou substituir “atitudes” assentem nos mesmos princípios de aprendizagem, é evidentemente muito mais difícil mudar ou esquecer “atitudes” do que aprendê-las. (Kardec, 1978, p. 15)
3) Basicamente, as pessoas buscam uma sensação de equilíbrio entre suas crenças, atitudes e comportamentos. A isso damos o nome de dissonância cognitiva.
A teoria da dissonância cognitiva procura explicar como as pessoas reduzem os conflitos internos quando enfrentam um choque entre seus pensamentos e seus atos.
Exemplo: alguém que ache importante apoiar a indústria automobilística nacional, mas pensa que os carros importados são de melhor qualidade, poderá sentir alguma dissonância depois de ter comprado um carro nacional. Ele acaba raciocinando da seguinte forma: os carros nacionais são tão bons ou melhores que os importados. (Bowditch, 1992, p. 62 a76)
4) Os investigadores sociais descobriram que, quando um componente da “atitude” é experimentalmente modificado, os outros parecem sofrer um realinhamento coerente. (Kardec, 1978, p. 15)
5) O Espiritismo, para auxiliar a mudança, prescreve leituras evangélicas, preces, vibrações e diálogos em sessões espíritas. Contudo não deixa de nos informar que a reforma íntima esquematizada não nos leva muito longe. Importa desenvolver o Espírito, fazê-lo crescer em conhecimento e moral.
6. CONCLUSÕES
Empenhemo-nos na autoconsciência. Quem sabe se essa busca de nós mesmos não seja o principal estímulo de nossa evolução espiritual, das mudanças para o bem que o nosso Espírito imortal almeja?
7. BIBLIOGRAFIA CONSULTADA
ÁVILA, F. B. de S.J. Pequena Enciclopédia de Moral e Civismo. Rio de Janeiro, M.E.C., 1967.BOWDITCH, J. L. e BUONO, A. F. Elementos de Comportamento Organizacional. São Paulo, Pioneira, 1992.KARDEC. A. A Obsessão. 3. Ed., São Paulo, O Clarim, 1978.Polis - Enciclopédia Verbo da Sociedade e do Estado. Lisboa/São Paulo, Verbo, 1986.XAVIER, F. C. e VIEIRA, W. Evolução em Dois Mundos, pelo Espírito André Luiz, 4. ed., Rio de Janeiro, FEB, 1977.
Atitude e Comportamento As agruras da mudança
Fui atrás pois estou escrevendo sobre como ser uma boa anfitriã.
Atitude e Comportamento
Sérgio Biagi Gregório
SUMÁRIO: 1. Introdução. 2. Conceito. 3. Percepção: 3.1. Significado; 3.2. Personalidade e Autoconceito; 3.3. Distorção Perceptiva. 4. Atitude e Comportamento: 4.1. Componentes Básicos das Atitudes; 4.2. Formação das Atitudes e dos Comportamentos: 4.2.1. Observações Experimentais; 4.2.2. Pavlov; 4.2.3. Doutrina Espírita; 4.3. Diferença entre Atitude e Comportamento. 5. Mudança de Atitudes e de Comportamentos. 6. Conclusões. 7. Bibliografia Consultada.
1. INTRODUÇÃO
O objetivo deste estudo é fornecer subsídios para uma reflexão mais acurada sobre a tão propalada reforma íntima, entendida por nós como uma mudança comportamental. Veremos o conceito de atitude e comportamento, desenvolveremos idéias sobre a percepção, a formação das atitudes e comportamentos e a possibilidade de mudança do nosso modo de pensar e de agir.
2. CONCEITO
Atitude - Do latim aptitudinem atitude, através do italiano attitudine significa uma maneira organizada e coerente de pensar, sentir e reagir em relação a grupos, questões, outros seres humanos, ou, mais especificamente, a acontecimentos ocorridos em nosso meio circundante. (Kardec, 1978, p. 7) É um dos conceitos fundamentais da psicologia social. Faz junção entre a opinião (comportamento mental e verbal) e a conduta (comportamento ativo) e indica o que interiormente estamos dispostos a fazer. Segundo Jean Meynard, “É uma disposição ou ainda uma preparação para agir de uma maneira de preferência a outra. As atitudes de um sujeito dependem da experiência que tem da situação à qual deve fazer face”. Pode se dizer também que é a “Predisposição a reagir a um estímulo de maneira positiva ou negativa”.
Comportamento. Porto, em latim, significa levar. Em português passou a forma reflexiva: portar-se. O prefixo “com” denota um modo global de levar-se, portar-se. É o conjunto organizado das operações selecionadas em função das informações recebidas do ambiente através das quais o indivíduo integra as suas tendências. (Pequena Enciclopédia de Moral e Civismo) Em sentido mais geral designa a mudança, o movimento ou a reação de qualquer entidade ou sistema em relação a seu ambiente ou situação.
Em termos científicos, o comportamento pode ser visto:
a) em Psicologia, o comportamento constitui o seu próprio objeto;
b) em Biologia, designa todas as ações e reações dos seres vivos relativamente ao meio;
c) em Antropologia, são os aspectos da cultura necessariamente referíveis ao organismo humano;
d) em Economia, além das decisões dos agentes econômicos, a ações previstas pela teoria da racionalidade;
e) em Sociologia, as atividades dos grupos humanos;
f) em Ergonomia, as atividades dos sistemas homem-máquina. (Polis Enciclopédia)
Mudar significa tornar-se diferente do que era, física e moralmente.
3. PERCEPÇÃO
3.1. SIGNIFICADO
A Percepção é uma atividade do espírito que organiza os dados sensoriais pelo qual conhecemos a “presença atual de um objeto exterior”.
Graficamente:
P.S. →
e →
P.E.S.→
← ←
Corpo Físico
→ →
← ←
Perispírito
→ →
← ←
Espírito ↑
→ →
Explicação: as informações nos chegam através das percepções sensoriais e das extra-sensoriais. Passam, primeiramente, pelo corpo físico; depois, pelo corpo perispiritual, e, por último, chegam ao Espírito propriamente dito. O senso crítico está localizado no Espírito, que faz a seleção de tudo o que lhe chega, enviando de volta, como crítica conceituada.
3.2. PERSONALIDADE E AUTOCONCEITO
Personalidade. Os psicólogos utilizam o termo num sentido neutro e universal, como representando aquilo que caracteriza o indivíduo. Embora haja uma infinidade de definições, o ponto central é a consistência das reações que uma pessoa tem em diversas situações.
Autoconceito. A maneira como vemos a nós mesmos está intimamente relacionada à noção de personalidade. Consciente ou não, cada um de nós tem uma imagem de si mesmo que influencia tudo o que dizemos ou fazemos ou percebemos em relação ao mundo. São os nossos valores, as nossas crenças, a nossa habilidade de lidar com o mundo e os objetivos que temos em mente. (Bowditch, 1992, p. 62 a 76)
3.3. DISTORÇÃO PERCEPTIVA
Um dos grandes problemas da percepção é a distorção perceptiva, ou seja, vemos as pessoas de uma forma bem diferente das que elas são, ou daquela como estas nos são objetivamente apresentadas.
Entre tais distorções, citamos:
estereotipagem - É o processo de usar uma impressão padronizada de um grupo de pessoas para influenciar a nossa percepção de um indivíduo em particular. Estigma.
efeito halo - Consiste em deixar que uma característica de um indivíduo ou grupo encubra todas as demais características daquele indivíduo ou grupo.
expectativas - Consiste em "vermos" e "ouvirmos" o que esperamos ver e ouvir e não o que realmente está acontecendo. (Bowditch, 1992, p. 62 a 76)
4. ATITUDE E COMPORTAMENTO
4. 1. COMPONENTES BÁSICOS DAS ATITUDES
Num estudo mais detalhado das atitudes, podemos dizer que elas possuem três componentes básicos: componente cognitivo, que são os nossos pensamentos e crenças;
componente afetivo, que são os nossos sentimentos e emoções; componente comportamental, que são as nossa tendências para reagir.
“Diz-se que uma atitude está formada quando esses componentes se encontram de tal maneira inter-relacionados que os sentimentos e tendências reativas específicas ficam coerentemente associadas com uma maneira particular de pensar em certas pessoas ou acontecimentos. Desenvolvemos nossas “atitudes” ao enfrentarmos e ajustarmo-nos ao meio social e, uma vez desenvolvidas, emprestam regularidade aos nossos modos de reagir e de facilitar o ajustamento social”. (Kardec, 1978, p. 7)
4.2. FORMAÇÃO DAS ATITUDES E DOS COMPORTAMENTOS
4.2.1. OBSERVAÇÕES EXPERIMENTAIS
Os processos condizentes à aquisição de atitudes podem ser resumidas em:
1) pelos resultados de nossa própria experiência;
2) nossas tendências e preconceitos perceptivos;
3) nossas observações das reações de uma outra pessoa a uma situação específica;
4) nossa observação dos resultados das experiências de outra pessoa.
4.2.2. PAVLOV
Ivã Pavlov (1849-1936), fisiologista russo, ficou famoso pela descoberta dos reflexos condicionados ou da reação condicionada. A sua teoria dos reflexos condicionados é extraída dos experimentos que fizera com os cães. Profundo conhecedor das glândulas e suas secreções, resolve por em prática o conteúdo dos seus conceitos. Para isso, amarra um cão, isola-o de todo o barulho externo, e dá-lhe uma substância sialogênica; ao mesmo tempo, faz retinir um som, por exemplo, o de uma campainha. Depois de várias repetições, suspende a substância sialôgenica, permanecendo tão somente com o som da campainha. Resultado: o cão, sem o estímulo inicial, emite suco gástrico, associando-o apenas ao som da campainha.
Disto depreende-se que há um reflexo, denominado congênito, isto é, aquele que vem com a espécie, e outro, o condicionado, aquele que a espécie adquire.
Os operadores de marketing, aqueles que querem vender os seus produtos, utilizam o processo de reação condicionada (de compra), baseado em Pavlov. As condições são: repetição, intensidade e clareza (ou simplicidade) dos estímulos. Observe que os anúncios são cheios de cores, rápidos e repetitivos. Quantas vezes não vemos uma mesma informação? Ou um mesmo comercial? Além do mais, os psicólogos sociais observam a questão do comportamento refletido, que se aproxima do homo aeconomicus e o comportamento semi-refletido ou irrefletido, que deste se distancia.
4.2.3. DOUTRINA ESPÍRITA
No âmbito da Doutrina Espírita, podemos nos reportar à herança e ao automatismo adquiridos ao longo das várias encarnações. Diz o Espírito André Luiz “Se, no círculo humano, a inteligência é seguida pela razão e a razão pela responsabilidade, nas linhas da civilização, sob os signos da cultura, observamos que, na retaguarda do transformismo, o reflexo precede o instinto, tanto quanto o instinto precede a atividade refletida que é base da inteligência nos depósitos do conhecimento” (Evolução em Dois Mundos, p. 39). Este mesmo pensamento é retratado de forma romântica por Léon Denis ao dizer que a alma “dorme na pedra, sonha no vegetal, agita-se no animal e acorda no homem”.
4.3. DIFERENÇA ENTRE ATITUDE E COMPORTAMENTO
A atitude é intenção; o comportamento é ação.
5. MUDANÇA DE ATITUDES E DE COMPORTAMENTOS
1) Como a atitude é uma intenção de se comportar de uma certa maneira, a intenção pode ou não ser consumada, dependendo da situação ou das circunstâncias. Mudanças nas atitudes de uma pessoa podem demorar muito para causar mudanças de comportamento que, em alguns casos, podem nem chegar a ocorrer. No meio espírita, diz-se que no umbral há uma multidão de espíritas de boa intenção.
2) Embora as tentativas de modificar ou substituir “atitudes” assentem nos mesmos princípios de aprendizagem, é evidentemente muito mais difícil mudar ou esquecer “atitudes” do que aprendê-las. (Kardec, 1978, p. 15)
3) Basicamente, as pessoas buscam uma sensação de equilíbrio entre suas crenças, atitudes e comportamentos. A isso damos o nome de dissonância cognitiva.
A teoria da dissonância cognitiva procura explicar como as pessoas reduzem os conflitos internos quando enfrentam um choque entre seus pensamentos e seus atos.
Exemplo: alguém que ache importante apoiar a indústria automobilística nacional, mas pensa que os carros importados são de melhor qualidade, poderá sentir alguma dissonância depois de ter comprado um carro nacional. Ele acaba raciocinando da seguinte forma: os carros nacionais são tão bons ou melhores que os importados. (Bowditch, 1992, p. 62 a76)
4) Os investigadores sociais descobriram que, quando um componente da “atitude” é experimentalmente modificado, os outros parecem sofrer um realinhamento coerente. (Kardec, 1978, p. 15)
5) O Espiritismo, para auxiliar a mudança, prescreve leituras evangélicas, preces, vibrações e diálogos em sessões espíritas. Contudo não deixa de nos informar que a reforma íntima esquematizada não nos leva muito longe. Importa desenvolver o Espírito, fazê-lo crescer em conhecimento e moral.
6. CONCLUSÕES
Empenhemo-nos na autoconsciência. Quem sabe se essa busca de nós mesmos não seja o principal estímulo de nossa evolução espiritual, das mudanças para o bem que o nosso Espírito imortal almeja?
7. BIBLIOGRAFIA CONSULTADA
ÁVILA, F. B. de S.J. Pequena Enciclopédia de Moral e Civismo. Rio de Janeiro, M.E.C., 1967.BOWDITCH, J. L. e BUONO, A. F. Elementos de Comportamento Organizacional. São Paulo, Pioneira, 1992.KARDEC. A. A Obsessão. 3. Ed., São Paulo, O Clarim, 1978.Polis - Enciclopédia Verbo da Sociedade e do Estado. Lisboa/São Paulo, Verbo, 1986.XAVIER, F. C. e VIEIRA, W. Evolução em Dois Mundos, pelo Espírito André Luiz, 4. ed., Rio de Janeiro, FEB, 1977.
Atitude e Comportamento As agruras da mudança
segunda-feira, 10 de maio de 2010
quinta-feira, 6 de maio de 2010
Vya Estelar - Comportamento - Processo de autoconhecimento não tem fim
Texto da minha ex teraputa. Ela foi fundamental neste processo de autoconhecimento pois me ensinou como me autoconhecer.... muito bom!
Vya Estelar - Comportamento - Processo de autoconhecimento não tem fim
Vya Estelar - Comportamento - Processo de autoconhecimento não tem fim
sábado, 1 de maio de 2010
segunda-feira, 26 de abril de 2010
Tendências em decoração para 2010 | Eu Decoro
Ano novo, casa nova. Quer vá decorar um espaço completamente novo ou simplesmente redecorar uma divisão do apartamento, saiba quais as principais tendências em decoração para 2010, quer em termos de ambientes e mobília, quer em termos de cores e padrões.
Decorar a reciclar: certamente influenciado pela crise económica mundial, reciclar e reutilizar todo e qualquer apontamento decorativo – desde mobiliário a têxteis – vai ser uma forte tendência em 2010, mas também porque viver uma vida mais verde e mais simples tornou-se num lifestyle cada vez mais apelativo. Em adição, tudo o que é antigo e vintage, recebido em herança ou encontrado numa feira de velharias, volta a ter o seu encanto.
Mistura de épocas: juntar peças antigas e contemporâneas será uma das grandes modas na decoração de interiores para o novo ano. Misturar peças de épocas distintas – caso do retro com o moderno, o tradicional com o romântico – vai criar uma decoração eclética e original.
Decoração verde: ainda dentro da mesma tendência, os produtos verdes continuam a ganhar em popularidade, quer seja mobília produzida com madeira sustentada, objetos de design criados a partir de material reciclado, iluminação LED, tecidos e tintas orgânicas.
Toque de glamour: mesmo com a atual conjuntura económica, uma decoração simples pode e deve ser abrilhantada com algumas peças à altura, nomeadamente vidro e cristal, sem esquecer apontamentos de prateado, dourado e outros metálicos para um toque de sofisticação.
Exclusividade: cada vez mais se procuram peças decorativas que não só são originais, como exclusivas e, se forem feitas à mão, ainda melhor. Esta tendência veio mesmo para ficar, acrescentando-se ainda a vertente “faça você mesmo” para aqueles que gostarem de construir as suas próprias decorações… assim, mais ninguém tem de certeza!
Papel de parede: o papel de parede dificilmente sai de moda, quer seja num modelo ousado a destacar uma única parede ou a forrar uma divisão inteira, mas num modelo mais discreto. Para 2010 espere ver cores vibrantes (roxo, framboesa, verde-relva, castanho-acinzentado…), motivos florais e de inspiração retro, assim como papel de parede com textura.
Mix cultural: para além de desenhos geométricos ousados (listas, círculos, mosaicos), os padrões para os têxteis de casa com maior destaque vêm de todos os cantos do mundo – símbolos nativo-americanos, orientais, étnicos, aborígene e tribais africanos, mas incluem ainda bordados, patchwork, motivos florais e botânicos, padrões animais, de aves e até inspiração retro.
Mobiliário modular: uma das fortes tendências de 2010, é perfeito para espaços pequenos e/ou para ir acrescentando conforme necessita ou pode. Multifacetada e contemporânea, vão existir soluções modulares para todos os cantos da casa.
2-em-1: para além disso, outra orientação para o novo ano passa pela fusão de espaços ou seja a criação de zonas 2-em-1, de forma a rentabilizar a habitação. Algumas ideias passam, por exemplo, pela criação de um espaço de escritório na cozinha ou abrir a mesma à sala de jantar; dar nova vida ao quarto de hóspedes, podendo funcionar, simultaneamente, como um quarto de vestir.
2010 com cor: as cores dominantes que vão decorar o novo ano incluem cinza, branco, amarelo ácido, verde relva, vários tons de azul (aquático, turquesa, petróleo), vermelho saturado, tangerina, violeta, lilás, rosa suave, tons terra e de inspiração étnica.
Tendências em decoração para 2010 Eu Decoro
Decorar a reciclar: certamente influenciado pela crise económica mundial, reciclar e reutilizar todo e qualquer apontamento decorativo – desde mobiliário a têxteis – vai ser uma forte tendência em 2010, mas também porque viver uma vida mais verde e mais simples tornou-se num lifestyle cada vez mais apelativo. Em adição, tudo o que é antigo e vintage, recebido em herança ou encontrado numa feira de velharias, volta a ter o seu encanto.
Mistura de épocas: juntar peças antigas e contemporâneas será uma das grandes modas na decoração de interiores para o novo ano. Misturar peças de épocas distintas – caso do retro com o moderno, o tradicional com o romântico – vai criar uma decoração eclética e original.
Decoração verde: ainda dentro da mesma tendência, os produtos verdes continuam a ganhar em popularidade, quer seja mobília produzida com madeira sustentada, objetos de design criados a partir de material reciclado, iluminação LED, tecidos e tintas orgânicas.
Toque de glamour: mesmo com a atual conjuntura económica, uma decoração simples pode e deve ser abrilhantada com algumas peças à altura, nomeadamente vidro e cristal, sem esquecer apontamentos de prateado, dourado e outros metálicos para um toque de sofisticação.
Exclusividade: cada vez mais se procuram peças decorativas que não só são originais, como exclusivas e, se forem feitas à mão, ainda melhor. Esta tendência veio mesmo para ficar, acrescentando-se ainda a vertente “faça você mesmo” para aqueles que gostarem de construir as suas próprias decorações… assim, mais ninguém tem de certeza!
Papel de parede: o papel de parede dificilmente sai de moda, quer seja num modelo ousado a destacar uma única parede ou a forrar uma divisão inteira, mas num modelo mais discreto. Para 2010 espere ver cores vibrantes (roxo, framboesa, verde-relva, castanho-acinzentado…), motivos florais e de inspiração retro, assim como papel de parede com textura.
Mix cultural: para além de desenhos geométricos ousados (listas, círculos, mosaicos), os padrões para os têxteis de casa com maior destaque vêm de todos os cantos do mundo – símbolos nativo-americanos, orientais, étnicos, aborígene e tribais africanos, mas incluem ainda bordados, patchwork, motivos florais e botânicos, padrões animais, de aves e até inspiração retro.
Mobiliário modular: uma das fortes tendências de 2010, é perfeito para espaços pequenos e/ou para ir acrescentando conforme necessita ou pode. Multifacetada e contemporânea, vão existir soluções modulares para todos os cantos da casa.
2-em-1: para além disso, outra orientação para o novo ano passa pela fusão de espaços ou seja a criação de zonas 2-em-1, de forma a rentabilizar a habitação. Algumas ideias passam, por exemplo, pela criação de um espaço de escritório na cozinha ou abrir a mesma à sala de jantar; dar nova vida ao quarto de hóspedes, podendo funcionar, simultaneamente, como um quarto de vestir.
2010 com cor: as cores dominantes que vão decorar o novo ano incluem cinza, branco, amarelo ácido, verde relva, vários tons de azul (aquático, turquesa, petróleo), vermelho saturado, tangerina, violeta, lilás, rosa suave, tons terra e de inspiração étnica.
Tendências em decoração para 2010 Eu Decoro
domingo, 25 de abril de 2010
INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
terça-feira, 23 de março de 2010
INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
Você é espiritualmente Inteligente?No livro QS - Inteligência Espiritual, lançado no ano passado, a física e filósofa americana Danah Zohar aborda um tema tão novo quanto polémico: a existência de um terceiro tipo de inteligência que aumenta os horizontes das pessoas, torna-as mais criativas e se manifesta em sua necessidade de encontrar um significado para a vida.
Ela baseia seu trabalho sobre Quociente Espiritual (QS) em pesquisas só há pouco divulgadas de cientistas de várias partes do mundo que descobriram o que está sendo chamado "Ponto de Deus" no cérebro, uma área que seria responsável pelas experiências espirituais das pessoas.
O assunto é tão atual que foi abordado em recentes reportagens de capa pelas revistas americanas Neewsweek e Fortune.
Afirma Dana: "A inteligência espiritual coletiva é baixa na sociedade moderna. Vivemos em uma cultura espiritualmente estúpida, mas podemos agir para elevar nosso quociente espiritual".Aos 57 anos, Dana vive na Inglaterra com o marido, o psiquiatra Ian Marshall, co-autor do livro, e com dois filhos adolescentes. Formada em física pela Universidade Harvard, com pós-graduação no Massachusetts Institute of Tecnology (MIT), ela atualmente leciona na universidade inglesa de Oxford.
É autora de outros oito livros, entre eles, O Ser Quântico e A Sociedade Quântica, já traduzidos para o português. QS - Inteligência Espiritual já foi editado em 27 idiomas, incluindo o português (no Brasil, pela Record).
Dana tem sido procurada por grandes companhias interessadas em desenvolver o quociente espiritual de seus funcionários e dar mais sentido ao seu trabalho.
Ela falou a EXAME em Porto Alegre durante o 3º Congresso Mundial de Treinamento e Desenvolvimento da International Federation of Training and Development Organization (IFTDO), organização fundada na Suíça, em 1971, que representa um milhão de especialistas em treinamento em todo o mundo. Eis os principais trechos da entrevista:O que é inteligência espiritual?É uma terceira inteligência, que coloca nossos atos e experiências num contexto mais amplo de sentido e valor, tornando-os mais efetivos. Ter alto quociente espiritual (QS) implica ser capaz de usar o espiritual para ter uma vida mais rica e mais cheia de sentido, adequado senso de finalidade e direção pessoal. O QS aumenta nossos horizontes e nos torna mais criativos. É uma inteligência que nos impulsiona. É com ela que abordamos e solucionamos problemas de sentido e valor. O QS está ligado à necessidade humana de ter propósito na vida. É ele que usamos para desenvolver valores éticos e crenças que vão nortear nossas ações.
De que modo essas pesquisas confirmam suas ideias sobre a terceira inteligência?Os cientistas descobriram que temos um "Ponto de Deus" no cérebro, uma área nos lobos temporais que nos faz buscar um significado e valores para nossas vidas. É uma área ligada à experiência espiritual. Tudo que influência a inteligência passa pelo cérebro e seus prolongamentos neurais. Um tipo de organização neural permite ao homem realizar um pensamento racional, lógico. Dá a ele seu QI, ou inteligência intelectual. Outro tipo permite realizar o pensamento associativo, afetado por hábitos, reconhecedor de padrões, emotivo. É o responsável pelo QE, ou inteligência emocional. Um terceiro tipo permite o pensamento criativo, capaz de insights, formulador e revogador de regras. É o pensamento com que se formulam e se transformam os tipos anteriores de pensamento. Esse tipo lhe dá o QS, ou inteligência espiritual.
Qual a diferença entre QE e QS?É o poder transformador. A inteligência emocional me permite julgar em que situação eu me encontro e me comportar apropriadamente dentro dos limites da situação. A inteligência espiritual me permite perguntar se quero estar nessa situação particular. Implica trabalhar com os limites da situação. Daniel Goleman, o teórico do Quociente Emocional, fala das emoções. Inteligência espiritual fala da alma. O quociente espiritual tem a ver com o que algo significa para mim, e não apenas como as coisas afetam minha emoção e como eu reajo a isso.
A espiritualidade sempre esteve presente na história da humanidade.No início do século 20, o QI era a medida definitiva da inteligência humana.
Só em meados da década de 90, a descoberta da inteligência emocional mostrou que não bastava o sujeito ser um gênio se não soubesse lidar com as emoções.
A ciência começa o novo milênio com descobertas que apontam para um terceiro quociente, o da inteligência espiritual.
Ela nos ajudaria a lidar com questões essenciais e pode ser a chave para uma nova era no mundo dos negócios.Dana Zohar identificou dez qualidades comuns às pessoas espiritualmente inteligentes. Segundo ela, essas pessoas:1. Praticam e estimulam o autoconhecimento profundo2. São levadas por valores. São idealistas3. Têm capacidade de encarar e utilizar a adversidade4. São holísticas5. Celebram a diversidade6. Têm independência7. Perguntam sempre "por quê?"8. Têm capacidade de colocar as coisas num contexto mais amplo9. Têm espontaneidade10.Têm compaixão
CASA DO CAMINHO: INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
Você é espiritualmente Inteligente?No livro QS - Inteligência Espiritual, lançado no ano passado, a física e filósofa americana Danah Zohar aborda um tema tão novo quanto polémico: a existência de um terceiro tipo de inteligência que aumenta os horizontes das pessoas, torna-as mais criativas e se manifesta em sua necessidade de encontrar um significado para a vida.
Ela baseia seu trabalho sobre Quociente Espiritual (QS) em pesquisas só há pouco divulgadas de cientistas de várias partes do mundo que descobriram o que está sendo chamado "Ponto de Deus" no cérebro, uma área que seria responsável pelas experiências espirituais das pessoas.
O assunto é tão atual que foi abordado em recentes reportagens de capa pelas revistas americanas Neewsweek e Fortune.
Afirma Dana: "A inteligência espiritual coletiva é baixa na sociedade moderna. Vivemos em uma cultura espiritualmente estúpida, mas podemos agir para elevar nosso quociente espiritual".Aos 57 anos, Dana vive na Inglaterra com o marido, o psiquiatra Ian Marshall, co-autor do livro, e com dois filhos adolescentes. Formada em física pela Universidade Harvard, com pós-graduação no Massachusetts Institute of Tecnology (MIT), ela atualmente leciona na universidade inglesa de Oxford.
É autora de outros oito livros, entre eles, O Ser Quântico e A Sociedade Quântica, já traduzidos para o português. QS - Inteligência Espiritual já foi editado em 27 idiomas, incluindo o português (no Brasil, pela Record).
Dana tem sido procurada por grandes companhias interessadas em desenvolver o quociente espiritual de seus funcionários e dar mais sentido ao seu trabalho.
Ela falou a EXAME em Porto Alegre durante o 3º Congresso Mundial de Treinamento e Desenvolvimento da International Federation of Training and Development Organization (IFTDO), organização fundada na Suíça, em 1971, que representa um milhão de especialistas em treinamento em todo o mundo. Eis os principais trechos da entrevista:O que é inteligência espiritual?É uma terceira inteligência, que coloca nossos atos e experiências num contexto mais amplo de sentido e valor, tornando-os mais efetivos. Ter alto quociente espiritual (QS) implica ser capaz de usar o espiritual para ter uma vida mais rica e mais cheia de sentido, adequado senso de finalidade e direção pessoal. O QS aumenta nossos horizontes e nos torna mais criativos. É uma inteligência que nos impulsiona. É com ela que abordamos e solucionamos problemas de sentido e valor. O QS está ligado à necessidade humana de ter propósito na vida. É ele que usamos para desenvolver valores éticos e crenças que vão nortear nossas ações.
De que modo essas pesquisas confirmam suas ideias sobre a terceira inteligência?Os cientistas descobriram que temos um "Ponto de Deus" no cérebro, uma área nos lobos temporais que nos faz buscar um significado e valores para nossas vidas. É uma área ligada à experiência espiritual. Tudo que influência a inteligência passa pelo cérebro e seus prolongamentos neurais. Um tipo de organização neural permite ao homem realizar um pensamento racional, lógico. Dá a ele seu QI, ou inteligência intelectual. Outro tipo permite realizar o pensamento associativo, afetado por hábitos, reconhecedor de padrões, emotivo. É o responsável pelo QE, ou inteligência emocional. Um terceiro tipo permite o pensamento criativo, capaz de insights, formulador e revogador de regras. É o pensamento com que se formulam e se transformam os tipos anteriores de pensamento. Esse tipo lhe dá o QS, ou inteligência espiritual.
Qual a diferença entre QE e QS?É o poder transformador. A inteligência emocional me permite julgar em que situação eu me encontro e me comportar apropriadamente dentro dos limites da situação. A inteligência espiritual me permite perguntar se quero estar nessa situação particular. Implica trabalhar com os limites da situação. Daniel Goleman, o teórico do Quociente Emocional, fala das emoções. Inteligência espiritual fala da alma. O quociente espiritual tem a ver com o que algo significa para mim, e não apenas como as coisas afetam minha emoção e como eu reajo a isso.
A espiritualidade sempre esteve presente na história da humanidade.No início do século 20, o QI era a medida definitiva da inteligência humana.
Só em meados da década de 90, a descoberta da inteligência emocional mostrou que não bastava o sujeito ser um gênio se não soubesse lidar com as emoções.
A ciência começa o novo milênio com descobertas que apontam para um terceiro quociente, o da inteligência espiritual.
Ela nos ajudaria a lidar com questões essenciais e pode ser a chave para uma nova era no mundo dos negócios.Dana Zohar identificou dez qualidades comuns às pessoas espiritualmente inteligentes. Segundo ela, essas pessoas:1. Praticam e estimulam o autoconhecimento profundo2. São levadas por valores. São idealistas3. Têm capacidade de encarar e utilizar a adversidade4. São holísticas5. Celebram a diversidade6. Têm independência7. Perguntam sempre "por quê?"8. Têm capacidade de colocar as coisas num contexto mais amplo9. Têm espontaneidade10.Têm compaixão
CASA DO CAMINHO: INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
sábado, 24 de abril de 2010
quinta-feira, 22 de abril de 2010
quarta-feira, 21 de abril de 2010
A grande conquista — VIDA SIMPLES
Erik tinha 20 e poucos anos quando decidiu escalar o monte McKinley, o pico mais alto dos Estados Unidos. Levou meses treinando em colinas mais baixas até enfrentar com seus companheiros alpinistas as rajadas de neve, as gretas profundas em que poderia escorregar, a descida traiçoeira. Ao chegar ao pico, teve uma certeza. Aquela não seria a última montanha que ele desafiaria. E assim foi. Nos anos seguintes, arriscouse a escalar os picos mais altos dos sete continentes, como o Aconcágua, na América do Sul, o Kilimanjaro, na África, o Everest, na Ásia, e o monte Elbro, na Europa. Uma única particularidade o distinguia dos outros valorosos membros da equipe. Erik é cego. Quando fez essas escaladas, ele tinha um ideal: provar que qualquer um pode superar a si mesmo diante de uma dificuldade, mesmo os mais fracos e desprovidos de grandes recursos. Em suas últimas aventuras, Erik Weihenmayer levou com ele outros cegos, e até um surdo, para humildemente demonstrar que essa qualidade não era exclusiva dele. Muitas das lições que Erik e outras pessoas aprenderam, ao enfrentar adversidades, estão aqui. Vale a pena conhecê-las. Enfrentar é preciso É engraçado: as histórias de grandes conquistas, superações extraordinárias e feitos heróicos às vezes nos oprimem, em vez de nos estimular. Isso porque, lá no fundo, desconfiamos que somos incapazes de realizar coisas difíceis. Um bom herói sempre precisa de confiança, coragem e auto-estima, qualidades raras de serem encontradas no mercado hoje em dia. Então, por achar que somos muito mais limitados do que realmente somos, e também por certo comodismo, abdicamos de usar recursos ainda não experimentados para enfrentar cara a cara as difi culdades, os riscos e os obstáculos. Parece ser bem mais fácil jogar a toalha e dar as coisas por perdidas, ou se esquivar delas, como se não existissem. Acontece que as adversidades parecem ter o estranho hábito de sempre nos esperar ali na esquina, especialmente quando fazemos questão de fugir delas. É como diz o caipira, na sua santa sabedoria: “Quanto mais rezo, mais assombração me aparece”. A neurolingüística, que estuda as associações entre a linguagem e o funcionamento cerebral, arrisca uma boa explicação para isso. “Experimente dizer: ‘Eu não quero pensar num limão, nem nos seus gomos cheios de sumo, nem no seu gosto azedinho na minha boca’. Tudo o que você vai pensar é justamente num limão: sua boca vai encher de água como se estivesse diante dele. O cérebro não reconhece o ‘não’, as imagens são muito mais fortes do que a negação”, diz Anderson Andrade, especialista em Programação Neurolingüística (PNL). O mesmo acontece com relação às difi - culdades diárias e ao popular (e insuperável para muitos de nós, na verdade) medo da morte. Quanto mais se quer evitar pensar na “indesejada das gentes”, mais se pensa. “O pensamento gera hábitos, que promovem atitudes, que provocam ações, que determinam acontecimentos”, assevera o especialista. Pode-se dizer que a nossa realidade é resultado dos pensamentos dominantes da nossa mente, assim como nossas ações e reações dependem da nossa maneira de ver o mundo. Forma-se, então, uma cadeia interligada de pensamentoação- acontecimento. É por isso que, quanto mais rezamos, mais assombração aparece: se temos medo dela, ela está presente em nosso pensamento, gerando nossas ações e promovendo acontecimentos relacionados ao nosso temor. Por isso, se temos pavor das adversidades, se não as enfrentamos como algo normal e natural da vida, elas não vão sumir – pelo contrário. Igualzinho ao caso do limão. Para Anderson, o melhor a fazer é sempre imaginar que temos uma vida tranqüila e feliz. Assim, quando os obstáculos realmente aparecerem, podemos ser capazes de olhar para eles com um espírito sereno e encará-los como eventualidades que fazem parte da vida. E a dificuldade, que poderia ser vista como uma montanha íngreme, passa a ser uma colina ultrapassável.No balanco da van Se pararmos para pensar, é possível perceber que os aborrecimentos que enfrentamos na vida, em grande parte, são pequenos ou, no máximo, médios. Os grandes desafi os são excepcionais. Porém é justamente com as difi culdades do dia-a-dia que podemos treinar para quando os obstáculos nos parecem intransponíveis. Em primeiro lugar, temos de lidar exatamente com a nossa percepção do que é uma grande ou pequena dificuldade.A enfermeira Célia conta que, algumas vezes por semana, pegava uma van abarrotada de gente para voltar para casa. “Eu ficava tensa e com os nervos à flor da pele. Para mim, era um enorme desafio. Até que um dia resolvi mudar esse meu estado negativo e tomar consciência do que acontecia ao meu redor e dentro de mim mesma”, recorda Célia, que enfrenta o trânsito louco e o transporte público de São Paulo. “Tudo ficou muito nítido: as cores, as formas, os rostos. Minha irritação se transformou numa enorme compaixão por aquelas pessoas honestas, que se levantam de madrugada para trabalhar. Senti o meu coração do tamanho do Estádio do Morumbi. Minha percepção mudou completamente”, afirma Célia.Depois de algum tempo, ela testemunhou algo inesperado, quando viu sua sacola de plástico arrebentar dentro da van com tudo que tinha acabado de comprar no mercado. Imediatamente, uma moça ofereceu o casaco para que Célia pudesse recolher sua compra, um rapaz se esgueirou entre as poltronas à procura de latas que tinham rolado para debaixo dos bancos, outros passageiros se abaixaram para capturar um saco de batatas – tudo isso em meio aos trancos e sacolejos do veículo em movimento. Segundos antes de descer no seu ponto, ela conseguiu recompor a sacola com todos os produtos. “Descobri uma grande lição: não preciso enfrentar as difi culdades sozinha. Hoje tenho mais abertura para receber ajuda e confi ar nos outros.” E andar de van, que antes parecia uma adversidade insuperável, já não é um aborrecimento tão grande. “Ainda me incomoda, mas só na medida justa. Não sofro mais com isso”, diz ela.As lições que as adversidades ensinam dariam para escrever um livro. Mas esses exemplos já servem para deixar claro o quanto podemos aprender com elas.Tempestades Vamos reconhecer que, de vez em quando, o tempo fecha mesmo. A coisa fica feia. E aqui voltamos um pouquinho para a história de Érik, o alpinista cego que você conheceu no início da matéria. A fim de escrever um livro, ele se uniu ao consultor Paul G. Stoltz, um especialista em, acredite, adversidades. Erik queria contar as lições aprendidas diante dos obstáculos e transformar esse enfrentamento em técnicas para ajudar a todos. E Paul fez essa parte.Um de seus instrumentos de análise atende pela sigla Crad, iniciais das palavras controle, responsabilização, alcance e duração. Trocando em miúdos, ele sugere que, diante de uma dificuldade, a gente se faça a seguinte pergunta: Até que ponto tenho controle sobre essa situação? Em segundo lugar, aconselha a definir sua responsabilidade com relação a ela – quanto mais se sentir responsável, mais estará empenhado na sua solução. Depois, vem a grande pergunta: qual o alcance do que pretendo fazer e como posso administrar, ou solucionar, essa dificuldade? Em último lugar, é bom considerar a duração dessa adversidade. Assim, delimitamos o problema por certo período, justamente para que não se estenda demais.As difi culdades podem funcionar como verdadeiros trampolins. Tanto que vários executivos e funcionários de empresas as convocam para dar o famoso “salto de qualidade”, expressão que já é corrente. Paul gosta de citar um exemplo bem simples: o de uma secretária que sofria com os longos relatórios que tinha de digitar em pouco tempo, pois catava milho nas teclinhas, embora em grande velocidade. Para transpor isso, a secretária decidiu enfrentar outro obstáculo: fazer um curso de digitação em sua exígua hora de almoço. No começo, tudo parecia um sacrifício. Mas, saber que esse desafio seria apenas por pouco tempo, facilitou bastante seu empenho. Ao enfrentar voluntariamente uma dificuldade, e semear por conta própria essa tempestade passageira, a secretária conseguiu solucionar um enorme aborrecimento.Eu sou o máximo Nessa história, porém, tem uma casca de banana no meio do caminho. Sabe o Hércules, aquele fortão da mitologia grega que realizou 12 trabalhos dificílimos encomendados pelas divindades do Olimpo? Pois é, ele morreu, coitadinho, como você e eu vamos morrer algum dia.O heroísmo dele não garantiu sua imortalidade em vida. Considerado o herói dos heróis, Hércules só ganhou a imortalidade depois de morto. Isso tem um signifi cado profundo: a jornada do herói, aquele atendimento ao chamado que nos joga na vida com todos os seus desafios, é bonita e certamente faz parte da nossa existência. Mas não se deve fazer isso esperando reconhecimento, prêmios e aplausos.O herói egóico é insuportável. É como aquele chato que sempre banca o maioral e se arrisca só para mostrar como é corajoso e destemido. Em outras palavras, a gente não precisa ficar por aí arrumando sarna para se coçar. Com o espírito de sempre se colocar à prova por motivos egóicos, as adversidades, com certeza, serão mais freqüentes.Há também o risco de se comprazer no sofrimento. “Um homem é capaz de abandonar tudo na vida. Menos seu sofrimento”, já dizia o mestre armênio Georges Gurdjieff, que conhecia a alma humana como poucos. Parece bizarro ouvir que muitos de nós não largariam o sofrimento por nada nesse mundo. Mas há uma razão especial para isso – e não tem nada a ver com masoquismo. O ego gosta de se apoderar das experiências para se enaltecer.Somos capazes de fazer sacrifícios tremendos para nos sentir mais importantes e provocar a admiração de nossos semelhantes. O enfrentamento das adversidades, muitas vezes, serve apenas para alimentar nossa vaidade e nossa “imagem”. Você talvez nunca tenha pensado que poderia escorregar nessa casca de banana, não é? Então, tomados esses cuidados, podemos aproveitar as indicações de quem enfrenta as adversidades de uma maneira mais tranqüila, por um ideal ou por acreditar que elas simplesmente fazem parte da vida. Perder o medo e relaxar é um ótimo começo.LIVROS As Vantagens da Adversidade, Paul G. Stoltz e Erik Weiheimmayer, Martins Fontes
A grande conquista — VIDA SIMPLES
A grande conquista — VIDA SIMPLES
Sistema Logosófico de Educação - Pedagogia Logosófica - Artigos
MELHORES PAIS, MELHORES FILHOS
Marise Nancy de Alencar
Recentemente, ao coletar dados para uma pesquisa sobre a velha dupla escola/família, deparei-me com respostas muito interessantes. Uma delas diz respeito a como a família é vista pela escola. A resposta que mais apareceu foi que “a família sempre ajuda a escola, pois é uma outra visão do processo do aluno”. Numa outra pergunta sobre o professor, 80% das respostas foram que “o bom professor é aquele que tem uma boa convivência com sua turma e não perde a oportunidade de passar valores”.
Parto em busca de respostas e vão surgindo pistas e comprovações. Em primeiro lugar, a família, quando quer ajudar, ajuda de fato. Todos os professores já tiveram na história de sua profissão um caso parecido com este: “Joãozinho, que não aprendia bem, era desinteressado e, por isso mesmo, ficava sempre para trás, tirava notas não muito animadoras e blá... blá... blá... blá... Aí, a família do Joãozinho é chamada à escola. Descobre-se que aquele grupo familiar vive alguma situação que desencadeia parte do processo de dificuldade do Joãozinho. Algumas conversas, sugestões trocadas, ações realizadas e... voalá, o Joãozinho tem um melhora muito significativa!” Quando a família se dispõe a colaborar, levando para a escola fatos novos e importantes, detalhes são acrescidos à história do aluno. Detalhes que podem fazer toda diferença.
Por que começo este artigo citando estes resultados? Simples. Como educadora, venho percebendo que, ao longo dos últimos 15 anos, muito do sucesso dos estudantes, sejam eles de escolas públicas ou privadas, tem relação direta com a assistência que recebem de suas famílias. Mas algumas perguntas insistem em ecoar em minha mente. O que será mesmo que essas famílias têm feito e que favorecem o desenvolvimento dos filhos?
Outro ponto importante é o papel que os pais desempenham nos valores que ensinam aos seus filhos. Ensinar valores é tarefa de quem já os tem, e é justamente nesse ponto que as coisas começam a ficar mais complicadas. Muitos são os pais que se perguntam: “e como é que se ensinam estas coisas?” Surgem então reflexões sobre o que realmente nós, adultos, temos para oferecer aos nossos filhos e alunos. A essência que cada um de nós possui para dar aos demais faz parte de um acervo muito particular. Quantos de nós conhecemos pessoas que são verdadeiros exemplos de bondade, de lealdade, de honradez? Ao estarmos com essas pessoas, sentimos um bem-estar imenso. Chegamos a querer ficar bem perto, na esperança de agregarmos aquele tesouro interno a nós mesmos.
Tenho comprovado, nas minhas andanças pela escola e pela educação, que não há como dar o que não se tem. É quase matemático. E como é que os pais, os educadores, os responsáveis pela educação da infância e da juventude, poderão ensinar valores, ética, princípios e saberes se, também eles, os possuem de forma escassa ou não têm consciência da sua existência?
Não vejo outra saída: aprender para ensinar. Sair de um estado letárgico, moroso, morno, para um estado de ações efetivas. Ações pautadas em conceitos verdadeiros do que é a vida, do que é um ser humano, do que é uma família, o trabalho, a amizade, o homem, a mulher... Enfim, é preciso oferecer muitas oportunidades para pensar sobre tudo o que existe.
Li, certa vez, numa conferência de González Pecotche, intitulada Princípios éticos de convivência humana, a seguinte afirmativa: “Acontece com frequência que tanto o homem quanto a mulher esquecem sua colocação no seio do mundo, da humanidade, de seu povo ou de sua família; esquecem que a vida encerra, que deve encerrar outro significado muito maior do que aquele enganoso que oferece quando se desenvolve dentro do corrente e vulgar. Quando isto se começa a compreender, a vida, pouco a pouco, se transforma, busca outros atrativos e as lutas, amargas e difíceis, são suportadas com mais valor, mais energia e mais esperança."
E como é que nós, os adultos, podemos aprender essas coisas? À medida que nos sentimos incomodados com o que nos rodeia, a saída está em buscarmos a mudança. Se não estamos de acordo com a falta de amor, de seriedade, de gratidão, do respeito que tem deixado de circular no mundo, podemos dar início a algo muito grande. A mente de uma criança é campo livre, fértil e forte, em que podemos plantar muitas sementes de bem. Essa contribuição podemos dar: zelar pelo que as crianças ouvem, veem e por aquilo de que elas participam. Muitos pais acham que criança não percebe nem entende as coisas que ocorrem ao seu redor. Uma forma de ajudar é sermos mais exigentes com o que tem sido oferecido pela sociedade, protegendo de fato estes tesouros chamados crianças.
Outra solução é nos acostumarmos a pensar em tudo e, se possível, buscar soluções para as coisas mais próximas de nós. Precisamos nos adestrar em fazer muitas perguntas; só assim a razão e a faculdade de pensar, de fato, podem nos auxiliar. Mas as perguntas que fizermos terão que ser bem elaboradas. Muitas vezes gastamos tempo demais, recursos demais, pensando em macrossoluções. Problemas, a humanidade sempre os teve. O que tem faltado são as soluções. E problemas são resolvidos por partes, aos poucos, como aprendi certa vez com um grande educador.
Um conhecimento que tem me servido demais é o que aponta para um caminho aparentemente óbvio demais: eliminar erros realizando acertos. Que maravilha é poder saber que se eu errei posso consertar, posso me redimir fazendo muitas coisas corretas. Quantos estímulos sinto quando experimento muitos acertos e, se por motivos variados não consigo êxito nos meus propósitos, posso recomeçar, pensando no processo e eliminando as etapas que entorpeceram o caminho.
Melhores pais, melhores filhos: que mágica há por trás disso?
Para que ser melhor pai, melhor mãe, melhor ser humano e educar uma nova geração de forma diferente e ampla? Respondo com uma afirmativa da Logosofia: “Conseguir que as gerações futuras sejam mais felizes que a nossa será o prêmio mais grandioso a que se possa aspirar. Não haverá valor comparável ao cumprimento dessa grande missão, que consiste em preparar para a humanidade futura um mundo melhor”.
Não há como ficarmos parados. É urgente a necessidade de que nós, pais e professores, e de todos aqueles que sentem como também sua a missão de educar, busquemos a capacitação e o aprendizado para podermos ajudar a infância e a juventude. Quem sabe eles, em melhores condições, possam fazer deste mundo um lugar mais feliz?
Melhores pais, melhores filhos: este é um dos objetivos do Curso para Pais que o Colégio Logosófico tem oferecido à comunidade. O curso é gratuito e é realizado uma vez por mês, no próprio Colégio. Inscrições pelo site www.colegiologosofico.com.br ou pelo telefone (31) 3273-1717.
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Marise Nancy de Alencar
Recentemente, ao coletar dados para uma pesquisa sobre a velha dupla escola/família, deparei-me com respostas muito interessantes. Uma delas diz respeito a como a família é vista pela escola. A resposta que mais apareceu foi que “a família sempre ajuda a escola, pois é uma outra visão do processo do aluno”. Numa outra pergunta sobre o professor, 80% das respostas foram que “o bom professor é aquele que tem uma boa convivência com sua turma e não perde a oportunidade de passar valores”.
Parto em busca de respostas e vão surgindo pistas e comprovações. Em primeiro lugar, a família, quando quer ajudar, ajuda de fato. Todos os professores já tiveram na história de sua profissão um caso parecido com este: “Joãozinho, que não aprendia bem, era desinteressado e, por isso mesmo, ficava sempre para trás, tirava notas não muito animadoras e blá... blá... blá... blá... Aí, a família do Joãozinho é chamada à escola. Descobre-se que aquele grupo familiar vive alguma situação que desencadeia parte do processo de dificuldade do Joãozinho. Algumas conversas, sugestões trocadas, ações realizadas e... voalá, o Joãozinho tem um melhora muito significativa!” Quando a família se dispõe a colaborar, levando para a escola fatos novos e importantes, detalhes são acrescidos à história do aluno. Detalhes que podem fazer toda diferença.
Por que começo este artigo citando estes resultados? Simples. Como educadora, venho percebendo que, ao longo dos últimos 15 anos, muito do sucesso dos estudantes, sejam eles de escolas públicas ou privadas, tem relação direta com a assistência que recebem de suas famílias. Mas algumas perguntas insistem em ecoar em minha mente. O que será mesmo que essas famílias têm feito e que favorecem o desenvolvimento dos filhos?
Outro ponto importante é o papel que os pais desempenham nos valores que ensinam aos seus filhos. Ensinar valores é tarefa de quem já os tem, e é justamente nesse ponto que as coisas começam a ficar mais complicadas. Muitos são os pais que se perguntam: “e como é que se ensinam estas coisas?” Surgem então reflexões sobre o que realmente nós, adultos, temos para oferecer aos nossos filhos e alunos. A essência que cada um de nós possui para dar aos demais faz parte de um acervo muito particular. Quantos de nós conhecemos pessoas que são verdadeiros exemplos de bondade, de lealdade, de honradez? Ao estarmos com essas pessoas, sentimos um bem-estar imenso. Chegamos a querer ficar bem perto, na esperança de agregarmos aquele tesouro interno a nós mesmos.
Tenho comprovado, nas minhas andanças pela escola e pela educação, que não há como dar o que não se tem. É quase matemático. E como é que os pais, os educadores, os responsáveis pela educação da infância e da juventude, poderão ensinar valores, ética, princípios e saberes se, também eles, os possuem de forma escassa ou não têm consciência da sua existência?
Não vejo outra saída: aprender para ensinar. Sair de um estado letárgico, moroso, morno, para um estado de ações efetivas. Ações pautadas em conceitos verdadeiros do que é a vida, do que é um ser humano, do que é uma família, o trabalho, a amizade, o homem, a mulher... Enfim, é preciso oferecer muitas oportunidades para pensar sobre tudo o que existe.
Li, certa vez, numa conferência de González Pecotche, intitulada Princípios éticos de convivência humana, a seguinte afirmativa: “Acontece com frequência que tanto o homem quanto a mulher esquecem sua colocação no seio do mundo, da humanidade, de seu povo ou de sua família; esquecem que a vida encerra, que deve encerrar outro significado muito maior do que aquele enganoso que oferece quando se desenvolve dentro do corrente e vulgar. Quando isto se começa a compreender, a vida, pouco a pouco, se transforma, busca outros atrativos e as lutas, amargas e difíceis, são suportadas com mais valor, mais energia e mais esperança."
E como é que nós, os adultos, podemos aprender essas coisas? À medida que nos sentimos incomodados com o que nos rodeia, a saída está em buscarmos a mudança. Se não estamos de acordo com a falta de amor, de seriedade, de gratidão, do respeito que tem deixado de circular no mundo, podemos dar início a algo muito grande. A mente de uma criança é campo livre, fértil e forte, em que podemos plantar muitas sementes de bem. Essa contribuição podemos dar: zelar pelo que as crianças ouvem, veem e por aquilo de que elas participam. Muitos pais acham que criança não percebe nem entende as coisas que ocorrem ao seu redor. Uma forma de ajudar é sermos mais exigentes com o que tem sido oferecido pela sociedade, protegendo de fato estes tesouros chamados crianças.
Outra solução é nos acostumarmos a pensar em tudo e, se possível, buscar soluções para as coisas mais próximas de nós. Precisamos nos adestrar em fazer muitas perguntas; só assim a razão e a faculdade de pensar, de fato, podem nos auxiliar. Mas as perguntas que fizermos terão que ser bem elaboradas. Muitas vezes gastamos tempo demais, recursos demais, pensando em macrossoluções. Problemas, a humanidade sempre os teve. O que tem faltado são as soluções. E problemas são resolvidos por partes, aos poucos, como aprendi certa vez com um grande educador.
Um conhecimento que tem me servido demais é o que aponta para um caminho aparentemente óbvio demais: eliminar erros realizando acertos. Que maravilha é poder saber que se eu errei posso consertar, posso me redimir fazendo muitas coisas corretas. Quantos estímulos sinto quando experimento muitos acertos e, se por motivos variados não consigo êxito nos meus propósitos, posso recomeçar, pensando no processo e eliminando as etapas que entorpeceram o caminho.
Melhores pais, melhores filhos: que mágica há por trás disso?
Para que ser melhor pai, melhor mãe, melhor ser humano e educar uma nova geração de forma diferente e ampla? Respondo com uma afirmativa da Logosofia: “Conseguir que as gerações futuras sejam mais felizes que a nossa será o prêmio mais grandioso a que se possa aspirar. Não haverá valor comparável ao cumprimento dessa grande missão, que consiste em preparar para a humanidade futura um mundo melhor”.
Não há como ficarmos parados. É urgente a necessidade de que nós, pais e professores, e de todos aqueles que sentem como também sua a missão de educar, busquemos a capacitação e o aprendizado para podermos ajudar a infância e a juventude. Quem sabe eles, em melhores condições, possam fazer deste mundo um lugar mais feliz?
Melhores pais, melhores filhos: este é um dos objetivos do Curso para Pais que o Colégio Logosófico tem oferecido à comunidade. O curso é gratuito e é realizado uma vez por mês, no próprio Colégio. Inscrições pelo site www.colegiologosofico.com.br ou pelo telefone (31) 3273-1717.
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A dificuldade de expor o pensamento - Artigos | Logosofia
A dificuldade de expor o pensamentoPor Carlos Bernardo González Pecotche (Raumsol)
Toda pessoa que carece de rapidez mental e não pode, além disso, expor seus pensamentos com clareza, dificilmente avança no caminho da vida, desta vida em que tão necessário é manter ágil o entendimento nas inúmeras circunstâncias que amiúde devem ser enfrentadas. Se se trata da vida dos negócios, bem sabemos quão indispensável é uma mente desperta e uma palavra fácil para encarar as mil situações que não admitem lentidão nem no pensamento, nem na palavra, nem na ação.
O mesmo acontece em todas as outras ordens da vida: um candidato, por exemplo, que vai em busca de um emprego, tem, se não sabe expor seu pensamento com clareza e rapidez, uns noventa e nove por cento de probabilidades a menos, se comparado a quem sabe fazê-lo melhor; nas tarefas de governo e, enfim, onde quer que o homem ou a mulher devam desempenhar funções de alguma importância, é igualmente imprescindível possuir essa facilidade na exposição do pensamento.
De que ou de onde provém tal deficiência ou anormalidade? Vejamos: é costume generalizado dos pais cortar a atitude espontânea dos filhos quando estes, seja na alegria, seja na dor, querem expor o que pensam ou sentem. Em geral se faz a criança calar imperativamente, admoestando-a, ou não admitindo que ela diga o que de antemão já se sabe que vai dizer; pior ainda se é para desculpar-se de alguma falta cometida. Isso cria um complexo de inferioridade, quer dizer, apodera-se da alma infantil uma espécie de timidez e temor à medida que tais passagens se repetem, e os pensamentos e palavras vão ficando entrecortados, como se as peças da razão se fossem travando umas com as outras.
Na juventude, ainda que de forma um tanto atenuada, acontecem análogas situações, que os mais ousados conseguem impedir, mas não os que foram oprimidos na infância por essa contrariedade.
É tal o hábito que esta deficiência impõe ao ser, que em muitos casos, já homem, fala como se não precisasse completar suas frases, na crença, sem dúvida, de que quem o escuta captou de antemão o que ele queria expressar. Procura fazer com que os demais entendam por antecipação o pensamento que resiste a ser pronunciado. Daí os tantos mal-entendidos com seus semelhantes, tantas contradições, sem que na maior parte das vezes ele possa explicar para si mesmo a que obedecem.
Buscar a forma de eliminar do ser humano essa anomalia psicológica, reeducando seu caráter até alcançar uma total emancipação da timidez que o oprime, é aplainar o caminho a todos os que sofrem as conseqüências de causas que, alheias ao bom sentir do coração, foram sendo repetidas de geração em geração, sem que se conseguisse descobrir em que consistia esse mal que tantos desassossegos e desditas sempre causou ao indivíduo.Trecho extraído de artigo da Coletânea da Revista Logosofia Tomo 1 p. 241 a 243
A dificuldade de expor o pensamento - Artigos Logosofia
Toda pessoa que carece de rapidez mental e não pode, além disso, expor seus pensamentos com clareza, dificilmente avança no caminho da vida, desta vida em que tão necessário é manter ágil o entendimento nas inúmeras circunstâncias que amiúde devem ser enfrentadas. Se se trata da vida dos negócios, bem sabemos quão indispensável é uma mente desperta e uma palavra fácil para encarar as mil situações que não admitem lentidão nem no pensamento, nem na palavra, nem na ação.
O mesmo acontece em todas as outras ordens da vida: um candidato, por exemplo, que vai em busca de um emprego, tem, se não sabe expor seu pensamento com clareza e rapidez, uns noventa e nove por cento de probabilidades a menos, se comparado a quem sabe fazê-lo melhor; nas tarefas de governo e, enfim, onde quer que o homem ou a mulher devam desempenhar funções de alguma importância, é igualmente imprescindível possuir essa facilidade na exposição do pensamento.
De que ou de onde provém tal deficiência ou anormalidade? Vejamos: é costume generalizado dos pais cortar a atitude espontânea dos filhos quando estes, seja na alegria, seja na dor, querem expor o que pensam ou sentem. Em geral se faz a criança calar imperativamente, admoestando-a, ou não admitindo que ela diga o que de antemão já se sabe que vai dizer; pior ainda se é para desculpar-se de alguma falta cometida. Isso cria um complexo de inferioridade, quer dizer, apodera-se da alma infantil uma espécie de timidez e temor à medida que tais passagens se repetem, e os pensamentos e palavras vão ficando entrecortados, como se as peças da razão se fossem travando umas com as outras.
Na juventude, ainda que de forma um tanto atenuada, acontecem análogas situações, que os mais ousados conseguem impedir, mas não os que foram oprimidos na infância por essa contrariedade.
É tal o hábito que esta deficiência impõe ao ser, que em muitos casos, já homem, fala como se não precisasse completar suas frases, na crença, sem dúvida, de que quem o escuta captou de antemão o que ele queria expressar. Procura fazer com que os demais entendam por antecipação o pensamento que resiste a ser pronunciado. Daí os tantos mal-entendidos com seus semelhantes, tantas contradições, sem que na maior parte das vezes ele possa explicar para si mesmo a que obedecem.
Buscar a forma de eliminar do ser humano essa anomalia psicológica, reeducando seu caráter até alcançar uma total emancipação da timidez que o oprime, é aplainar o caminho a todos os que sofrem as conseqüências de causas que, alheias ao bom sentir do coração, foram sendo repetidas de geração em geração, sem que se conseguisse descobrir em que consistia esse mal que tantos desassossegos e desditas sempre causou ao indivíduo.Trecho extraído de artigo da Coletânea da Revista Logosofia Tomo 1 p. 241 a 243
A dificuldade de expor o pensamento - Artigos Logosofia
Você já brigou com Deus? - Maria Silvia Orlovas
Como alguns de vocês sabem, minha mãe faleceu há algumas semanas e, justamente por conta disso, estava recolhida pensando em muitas coisas. Aproveito para mais uma vez agradecer a demonstração de carinho que recebi de muitos de vocês. Obrigada. E foi nesse momento que me deparei com esta pergunta na minha caixa de e-mails.Uma amiga querida, que hoje está morando na Austrália, escreveu contando que estava de mal com Deus. Alguns fatos da história já sabia porque conheço Marília há pelo menos dez anos, quando ela veio se consultar comigo. Na época, tinha acabado de se separar e queria se abrir para um novo amor. Depois de um tempo, conheceu um estrangeiro e foi morar com ele no exterior, levou o filho pequeno e começou vida nova. Nos anos seguintes, conversamos várias vezes. Soube que ela tentava engravidar, que o marido não era uma pessoa muito estável profissionalmente o que trazia muito estresse para a relação dos dois e, por fim, há uns 6 meses, fiquei sabendo que eles estavam mais uma vez estremecidos e pensando em se separar. Assim, Marília muitas vezes comentou comigo que se sentia triste, sem muita esperança no casamento, mas como era guerreira, sempre afirmou que não desistiria.Dona de uma enorme força interior, muitas vezes ela afirmou que com a graça de Deus superaria todos os obstáculos e nesses e-mails cheios de emoção ela me mandava junto lindas mensagens, orações musicadas, power points maravilhosos. Claro, que aqui do meu lado, compreendia que ela estava se armando de fé, e com aqueles e-mails desejava receber palavras de apoio dos amigos. O que era bastante normal. Mas, por outro lado, eu também sabia que não adiantava nada ficar tapando o sol com a peneira falando de superação das dificuldades no relacionamento porque quando se trata de relacionamento somente superamos alguma dificuldade se todas as pessoas envolvidas se dedicam juntas a melhorar. Não há como viver bem se um se transforma, se modifica, investe no casamento e o outro fica parado, acomodado no seu jeito de ser. Resumindo, as coisas se modificam quando cada um faz suas concessões, quando cada um se compromete com a mudança. Se apenas uma das partes quer mudar, não há sucesso.Mas confidencio a você, amigo leitor, que já briguei com Deus algumas vezes. Isso sempre aconteceu quando as coisas aconteciam contrariando a minha vontade ou expectativas. Briguei com Deus quando Ele me decepcionou nos resultados de investidas profundas da minha fé. Não foi fácil lidar com a decepção de coisas que desejei, investi, melhorei. Porque se decepcionar com Deus não é algo trivial. Normalmente, quando brigamos com Deus o fazemos porque colocamos nas mãos Dele coisas que achamos que podíamos confiar. Mas será que podemos entregar relacionamentos afetivos a Deus? Será que compete a Ele resolver mudanças de atitudes das pessoas? Será que Deus pode mudar o outro para que a gente se dê melhor com nosso marido, esposa ou filho? Será que Deus pode resolver essas coisas?Sinceramente, acho que não. E perceba, amigo leitor, que trabalho com consciência espiritual, ensino as pessoas a cantarem mantras, fazerem orações, enfim, conectarem-se com o divino. Mas ainda não encontrei uma forma fácil e objetiva de mudar as pessoas sem que elas participem. Podemos, sim, perdoar, enviar vibrações amorosas, vibrar pelo bem de nossa família e, com certeza, tudo isso ajuda o ambiente ficar mais leve e as pessoas mais felizes. Mas, algumas situações não podemos evitar. Não podemos, por exemplo, ludibriar a morte, ou a doença na família, nem mesmo um desemprego. Porém, quando enfrentamos uma situação como essa, se de fato temos uma conexão profunda, nossa fé não é abalada e encontramos forças para superação.Brigar com Deus não funciona. Ele, o Todo Poderoso, continua sendo o princípio de tudo e nós continuamos sendo quem somos, tristes, abalados pelas circunstâncias, ou confiantes apesar dos tropeços do caminho.Assim, amigo, se você se decepcionou com pessoas, relacionamentos ou resultados, levante as forças e tente observar o que está errado com você, e se não tiver nada errado siga em frente porque a vida sempre continua e momentos melhores virão para todos nós.
Você já brigou com Deus? - Maria Silvia Orlovas
Você já brigou com Deus? - Maria Silvia Orlovas
Receita para domingo a noite
Porque?
Só porque domingo a noite na cozinha, ninguém merece!
Simples, rápido e lindo em: receitas salgado veggie
"As receitas que saem da cozinha de casa estão ficando cada vez mais simples – e mais charmosas. A fase na qual a vida se encontra não é das mais favoráveis às panelas e por isso o pouco tempo que resta para minhas paixões culinárias deve ser muito bem aproveitado. Nada de ingredientes e procedimentos desnecessários, nada de complicações. Hoje, só preciso do bom, do lindo e do rápido. A lei do mínimo esforço aplicada à cozinha, mara maximizar o proveito.
Tarte de tomates com queijo- massa folhada pronta- 1 tomate- fatias de queijo de cabra firme- folhas de sálvia- azeite- sal e pimenta- ovo batidinho para pincelar
Abra a massa folhada.
Corte um pedaço no tamanho desejado (meça a largura do tomate mais cerca de 3cm e o comprimento de um palmo e meio).
Corte tiras de cerca de 1cm e grude com o ovo batido nas bordas da massa. Fure o fundo da massa com um garfo.
Disponha sobre a massa as fatias de tomate intercaladas com as fatias de queijo e folhas de sálvia. Salpique com sal e pimenta, regue com um fio de azeite, pincele levemente o ovo nas bordas e leve ao forno, preaquecido no médio, para assar até as bordas dourarem e o queijo derreter. Serve 2."
m i x i r i c a . c o m . b r dicas, receitas e notícias sobre o delicioso mundo da comida
Só porque domingo a noite na cozinha, ninguém merece!
Simples, rápido e lindo em: receitas salgado veggie
"As receitas que saem da cozinha de casa estão ficando cada vez mais simples – e mais charmosas. A fase na qual a vida se encontra não é das mais favoráveis às panelas e por isso o pouco tempo que resta para minhas paixões culinárias deve ser muito bem aproveitado. Nada de ingredientes e procedimentos desnecessários, nada de complicações. Hoje, só preciso do bom, do lindo e do rápido. A lei do mínimo esforço aplicada à cozinha, mara maximizar o proveito.
Tarte de tomates com queijo- massa folhada pronta- 1 tomate- fatias de queijo de cabra firme- folhas de sálvia- azeite- sal e pimenta- ovo batidinho para pincelar
Abra a massa folhada.
Corte um pedaço no tamanho desejado (meça a largura do tomate mais cerca de 3cm e o comprimento de um palmo e meio).
Corte tiras de cerca de 1cm e grude com o ovo batido nas bordas da massa. Fure o fundo da massa com um garfo.
Disponha sobre a massa as fatias de tomate intercaladas com as fatias de queijo e folhas de sálvia. Salpique com sal e pimenta, regue com um fio de azeite, pincele levemente o ovo nas bordas e leve ao forno, preaquecido no médio, para assar até as bordas dourarem e o queijo derreter. Serve 2."
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